| Nutriente (por 100 g) | Pastel danés, con queso | Galleta, queso |
|---|---|---|
| Calorías | 374 kcal | 374 kcal |
| Proteínas | 8 g | 8.7 g |
| Carbohidratos | 37.2 g | 38.8 g |
| Grasas | 21.9 g | 20.4 g |
| Fibra | 1 g | 2.2 g |
| Azúcares | 7 g | 3.5 g |
| Sodio | 417 mg | 946 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pastel danés, con queso aporta 374 kcal por 100 g, con 8 g de proteínas, 37.2 g de carbohidratos y 21.9 g de grasas. 1 miniature de Pastel danés, con queso (28 g) aporta aproximadamente 105 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 374 kcal |
| Proteínas | 8 g |
| Carbohidratos | 37.2 g |
| Grasas | 21.9 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 7 g |
| Sodio | 417 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 miniature | 28 g | 105 kcal |
| 1 pieza pequeña | 56 g | 209 kcal |
| 1 pieza mediana | 113 g | 423 kcal |
| 1 pieza grande | 142 g | 531 kcal |
| 100 g | 100 g | 374 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pastel danés con queso es un delicioso pastel que se origina en Dinamarca, conocido por su textura hojaldrada y ricos sabores. Tradicionalmente, se elabora a partir de una masa leudada con levadura, que se capa con mantequilla, creando un pastel ligero y aireado. La adición de queso a menudo realza su perfil salado, lo que lo convierte en una opción popular para el desayuno o como refrigerio. Este pastel se puede encontrar en panaderías de todo el mundo y a menudo se disfruta fresco o ligeramente calentado, permitiendo que el queso se derrita y sea aromático.
Nutricionalmente, el pastel danés con queso ofrece un equilibrio de macronutrientes, con aproximadamente 374 calorías por cada 100 gramos. Contiene 8 gramos de proteína, contribuyendo a la reparación y crecimiento muscular, mientras que su contenido de carbohidratos de 37.2 gramos proporciona una fuente rápida de energía. Los 21.9 gramos de grasa provienen principalmente de la mantequilla y el queso, añadiendo riqueza. Este pastel se puede disfrutar solo o combinado con frutas, ensaladas o bebidas, lo que lo hace versátil para diversas ocasiones.
El pastel danés con queso contiene aproximadamente 374 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en un dulce rico que debe disfrutarse con moderación.
Si bien el pastel danés con queso puede proporcionar energía y proteína, es alto en calorías y grasas. Puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume ocasionalmente y se combina con opciones más saludables.
Para mantener la frescura, almacene los pasteles daneses en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante un máximo de 2-3 días. Para un almacenamiento más prolongado, se pueden congelar hasta por 3 meses.
Consumir pastel danés con queso puede proporcionar un impulso rápido de energía, una fuente de proteína para la reparación muscular y calcio para la salud ósea. También puede satisfacer antojos y mejorar su estado de ánimo.
Se recomienda consumir pastel danés con queso con moderación, alrededor de 100 gramos o un pastel mediano, 1-2 veces a la semana, para mantener una dieta equilibrada.
1 miniature de Pastel danés, con queso (28 g) aporta aproximadamente 105 kcal – 2.2 g de proteínas, 10.4 g de carbohidratos y 6.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza pequeña de Pastel danés, con queso (56 g) aporta aproximadamente 209 kcal – 4.5 g de proteínas, 20.8 g de carbohidratos y 12.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza mediana de Pastel danés, con queso (113 g) aporta aproximadamente 423 kcal – 9 g de proteínas, 42 g de carbohidratos y 24.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas