| Nutriente (por 100 g) | Strudel de queso | Galleta, queso |
|---|---|---|
| Calorías | 358 kcal | 374 kcal |
| Proteínas | 5.8 g | 8.7 g |
| Carbohidratos | 39.1 g | 38.8 g |
| Grasas | 19.8 g | 20.4 g |
| Fibra | 0.4 g | 2.2 g |
| Azúcares | 19.4 g | 3.5 g |
| Sodio | 190 mg | 946 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Strudel de queso aporta 358 kcal por 100 g, con 5.8 g de proteínas, 39.1 g de carbohidratos y 19.8 g de grasas. 1 pieza de Strudel de queso (125 g) aporta aproximadamente 448 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 358 kcal |
| Proteínas | 5.8 g |
| Carbohidratos | 39.1 g |
| Grasas | 19.8 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Azúcares | 19.4 g |
| Sodio | 190 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 125 g | 448 kcal |
| 1 cubo (~2,5 cm) | 8.5 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 358 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El strudel de queso es un delicioso pastel que se origina en Europa Central y del Este, particularmente popular en Austria y Hungría. Este plato consiste típicamente en una masa delgada y hojaldrada rellena con una rica mezcla de queso, y a veces endulzada con azúcar o realzada con ingredientes adicionales como hierbas. Tradicionalmente, el strudel se hornea hasta dorarse, resultando en un exterior crujiente que contrasta maravillosamente con su relleno cremoso. Su versatilidad permite que se sirva como un postre o un refrigerio salado, convirtiéndolo en un plato querido en diversas culturas.
Nutricionalmente, el strudel de queso es una fuente de carbohidratos, proteínas y grasas, proporcionando un impulso de energía equilibrado. Una porción de 100g contiene aproximadamente 358 calorías, con 5.80g de proteínas, 39.10g de carbohidratos y 19.80g de grasas. Aunque es más alto en calorías, el strudel puede servir como una opción satisfactoria para aquellos que buscan una comida rápida o un refrigerio. Incorporar este pastel en una dieta bien equilibrada puede añadir sabor y variedad, especialmente cuando se combina con frutas frescas o ensaladas para mejorar su perfil nutricional.
Una porción estándar de strudel de queso contiene aproximadamente 358 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico proviene principalmente de los carbohidratos de la masa y las grasas del relleno de queso.
El strudel de queso puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación. Ofrece proteínas y calcio del queso, pero debido a su mayor contenido calórico y de grasa, debe disfrutarse como un capricho ocasional en lugar de un alimento básico.
Para almacenar el strudel de queso, colóquelo en un recipiente hermético y refrigérelo a una temperatura entre 0-4°C. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar durante 2-3 meses.
Comer strudel de queso puede proporcionar una fuente satisfactoria de energía, proteínas y calcio. Puede servir como una opción de comida rápida o un refrigerio, y cuando se combina con guarniciones frescas, puede contribuir a una dieta equilibrada.
Se recomienda disfrutar del strudel de queso con moderación, alrededor de 150g, o 1-2 piezas un par de veces a la semana, para mantener una dieta equilibrada mientras se disfrutan sus sabores.
1 pieza de Strudel de queso (125 g) aporta aproximadamente 448 kcal – 7.3 g de proteínas, 48.9 g de carbohidratos y 24.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 cubo (~2,5 cm) de Strudel de queso (8.5 g) aporta aproximadamente 30 kcal – 0.5 g de proteínas, 3.3 g de carbohidratos y 1.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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