| Nutriente (por 100 g) | Pastel de natillas de huevo, preparado comercialmente | Tarta de natillas |
|---|---|---|
| Calorías | 210 kcal | 210 kcal |
| Proteínas | 5.5 g | 5.5 g |
| Carbohidratos | 20.8 g | 20.8 g |
| Grasas | 11.6 g | 11.6 g |
| Fibra | 1.6 g | 1.6 g |
| Azúcares | 11.6 g | 11.6 g |
| Sodio | 275 mg | 275 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pastel de natillas de huevo, preparado comercialmente aporta 210 kcal por 100 g, con 5.5 g de proteínas, 20.8 g de carbohidratos y 11.6 g de grasas. 1 pieza de Pastel de natillas de huevo, preparado comercialmente (105 g) aporta aproximadamente 221 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 210 kcal |
| Proteínas | 5.5 g |
| Carbohidratos | 20.8 g |
| Grasas | 11.6 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Azúcares | 11.6 g |
| Sodio | 275 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 105 g | 221 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 60 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pastel de natillas de huevo es un postre clásico que presenta un relleno rico y cremoso hecho predominantemente de huevos, leche y azúcar, encerrado en una corteza de masa hojaldrada. Originario de las tradiciones culinarias europeas, particularmente en Inglaterra, este plato se ha convertido en un alimento básico en muchos hogares y se sirve comúnmente en reuniones y ocasiones especiales. Combina los delicados sabores de vainilla y nuez moscada, creando un dulce reconfortante y nostálgico que atrae a una amplia gama de paladares. Nutricionalmente, el pastel de natillas de huevo ofrece una mezcla de macronutrientes esenciales, incluyendo proteínas, carbohidratos y grasas. Con aproximadamente 210 calorías por cada 100 gramos, proporciona energía y es una fuente de vitaminas y minerales. Si bien contiene una cantidad moderada de azúcar y grasa, se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada. Ideal para diversas ocasiones, el pastel de natillas de huevo se puede servir caliente o frío, lo que lo convierte en una opción de postre versátil.
El pastel de natillas de huevo contiene aproximadamente 210 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de postre razonablemente calórica dependiendo del tamaño de la porción.
Si bien contiene proteínas y calcio, el pastel de natillas de huevo debe disfrutarse con moderación debido a su contenido de azúcar y grasa. Puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume ocasionalmente.
Guarde el pastel de natillas de huevo en el refrigerador si no se consume de inmediato, y consúmalo dentro de 5-7 días. También se puede congelar durante 2-3 meses.
El pastel de natillas de huevo ofrece una fuente de proteínas y calcio, lo que lo hace beneficioso para el mantenimiento muscular y la salud ósea. También sirve como un postre reconfortante que puede realzar ocasiones sociales.
La moderación es clave; una porción (aproximadamente 100g) es una porción razonable para disfrutar como parte de una dieta equilibrada, idealmente unas pocas veces al mes.
1 pieza de Pastel de natillas de huevo, preparado comercialmente (105 g) aporta aproximadamente 221 kcal – 5.8 g de proteínas, 21.8 g de carbohidratos y 12.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Pastel de natillas de huevo, preparado comercialmente (28.4 g) aporta aproximadamente 60 kcal – 1.6 g de proteínas, 5.9 g de carbohidratos y 3.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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