Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativo de Alaska) son alimentos ricos en nutrientes derivados de especies de pescado comúnmente encontradas en las frías aguas de Alaska. Estos pescados son conocidos por su sabor suave y su textura escamosa, lo que los convierte en una opción popular en diversas aplicaciones culinarias. La preparación de estos pescados generalmente implica métodos tradicionales transmitidos a través de generaciones, asegurando la preservación de sus beneficios nutricionales y su significado cultural en las dietas nativas de Alaska. Nutricionalmente, el pescado, pescado blanco, huevos proporcionan una buena fuente de proteínas con 14.70g por porción de 100g, lo que los hace esenciales para la construcción y reparación muscular. Son relativamente bajos en carbohidratos con 4.90g y contienen grasas saludables, específicamente 2.90g por 100g. La inclusión de estos alimentos en una dieta equilibrada puede apoyar la salud general, particularmente la salud del corazón y la función cognitiva, debido a su rico perfil de nutrientes, que incluye vitaminas y minerales esenciales.
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativo de Alaska) contienen aproximadamente 104 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una opción de proteína baja en calorías.
Sí, es una opción alimentaria saludable, que proporciona proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales, mientras es bajo en calorías y grasas.
Conservélo en un refrigerador a temperaturas inferiores a 4°C (39°F) durante un máximo de 5 días o congélelo durante hasta 6 meses para mantener la frescura.
Los beneficios incluyen reparación muscular, apoyo a la salud del corazón, mejora de la función cognitiva y una rica fuente de nutrientes esenciales.
Una porción saludable es de aproximadamente 150g, y se recomienda consumirlo 2-3 veces por semana para obtener beneficios óptimos para la salud.
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