| Nutriente (por 100 g) | Pizza con carne extra y verduras extra, masa delgada | Pizza con carne extra y verduras extra, masa media |
|---|---|---|
| Calorías | 222 kcal | 233 kcal |
| Proteínas | 11.4 g | 11.4 g |
| Carbohidratos | 23.7 g | 26 g |
| Grasas | 9.2 g | 9.3 g |
| Fibra | 1.9 g | 2 g |
| Azúcares | 2.9 g | 3.1 g |
| Sodio | 452 mg | 473 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza con carne extra y verduras extra, masa delgada aporta 222 kcal por 100 g, con 11.4 g de proteínas, 23.7 g de carbohidratos y 9.2 g de grasas. 1 pieza de Pizza con carne extra y verduras extra, masa delgada (129 g) aporta aproximadamente 286 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 222 kcal |
| Proteínas | 11.4 g |
| Carbohidratos | 23.7 g |
| Grasas | 9.2 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Azúcares | 2.9 g |
| Sodio | 452 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 129 g | 286 kcal |
| 1 personal size pizza | 189 g | 420 kcal |
| 1 small pizza | 526 g | 1168 kcal |
| 1 medium pizza | 796 g | 1767 kcal |
| 100 g | 100 g | 222 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza con carne extra y verduras extra sobre una masa delgada es un plato popular que combina sabores sabrosos y una variedad de texturas. Originaria de Italia, la pizza se ha convertido en un favorito global, con innumerables variaciones. Este estilo particular enfatiza una masa más delgada, permitiendo una base crujiente que complementa los abundantes ingredientes de carne extra y verduras, haciéndola tanto satisfactoria como nutritiva. La incorporación de ingredientes diversos no solo mejora el sabor, sino que también proporciona una variedad de vitaminas y minerales, atrayendo a una amplia gama de paladares.
Nutricionalmente, esta pizza ofrece un perfil equilibrado con un conteo calórico moderado de 222 calorías por cada 100g. Cada porción contiene 11.4g de proteínas, promoviendo la salud muscular, mientras que los carbohidratos en 23.7g proporcionan energía. Con 9.2g de grasa, incluye grasas saludables, especialmente cuando se utilizan carnes magras y verduras frescas. Este plato puede ser una gran opción para aquellos que buscan una comida satisfactoria que también incorpore nutrientes esenciales, haciéndola adecuada para diversas preferencias dietéticas.
La pizza con carne extra y verduras extra, masa delgada contiene aproximadamente 222 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción calórica moderada para una comida o un refrigerio.
Sí, puede ser saludable cuando se elabora con ingredientes frescos. Proporciona un buen equilibrio de proteínas, vitaminas y minerales, mientras que es relativamente baja en sodio y colesterol.
Guarde las sobras en un refrigerador a temperaturas inferiores a 40°F (4°C), asegurándose de que estén cubiertas para mantener la frescura. Para un almacenamiento más prolongado, se recomienda congelar.
Los beneficios incluyen un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales de las verduras y una comida satisfactoria que puede adaptarse a diversas necesidades dietéticas.
Se recomienda consumir aproximadamente 150 gramos, aproximadamente una rebanada grande, hasta 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 pieza de Pizza con carne extra y verduras extra, masa delgada (129 g) aporta aproximadamente 286 kcal – 14.7 g de proteínas, 30.6 g de carbohidratos y 11.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 personal size pizza de Pizza con carne extra y verduras extra, masa delgada (189 g) aporta aproximadamente 420 kcal – 21.5 g de proteínas, 44.8 g de carbohidratos y 17.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small pizza de Pizza con carne extra y verduras extra, masa delgada (526 g) aporta aproximadamente 1168 kcal – 60 g de proteínas, 124.7 g de carbohidratos y 48.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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