Pollo, ala, carne y piel aporta 168 kcal por 100 g, con 18.4 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 10.6 g de grasas. Porción típica de Pollo, ala, carne y piel (114 g) aporta aproximadamente 192 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 168 kcal |
| Proteínas | 18.4 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Grasas | 10.6 g |
| Sodio | 84.1 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| porción típica | 114 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 168 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las alitas de pollo, un alimento popular disfrutado en diversas cocinas, están compuestas principalmente de carne y piel. Originarias de pollos domesticados, estas alas se pueden preparar de muchas maneras, incluyendo a la parrilla, fritas y al horno. A menudo se presentan en reuniones sociales, eventos deportivos y como aperitivos, mostrando su versatilidad y atractivo.
Nutricionalmente, las alitas de pollo son una rica fuente de proteínas, proporcionando aproximadamente 18.40g por porción de 100g. Contienen 168 calorías, con una parte significativa de su energía derivada de grasas, totalizando 10.60g. Las alitas de pollo son bajas en carbohidratos, lo que las convierte en una excelente opción para quienes siguen dietas bajas en carbohidratos. Se pueden disfrutar en diversas recetas, desde alitas picantes de búfalo hasta estilos de barbacoa ácidos, destacando su adaptabilidad en usos culinarios.
Las alitas de pollo contienen aproximadamente 168 calorías por cada 100g, lo que las convierte en una opción alimentaria rica en proteínas que se adapta a diversas dietas.
Sí, las alitas de pollo pueden ser una parte saludable de una dieta equilibrada, especialmente cuando se preparan utilizando métodos de cocción más saludables. Proporcionan una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales.
Las alitas de pollo deben almacenarse en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C en un recipiente sellado. Para un almacenamiento más prolongado, se pueden congelar durante hasta 6 meses.
Consumir alitas de pollo proporciona proteínas esenciales, vitaminas y minerales, apoyando el crecimiento muscular, el metabolismo energético y la salud en general.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150g, consumir alitas de pollo 2-3 veces por semana se adapta bien a una dieta equilibrada.
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