Queso, ladrillo aporta 371 kcal por 100 g, con 23.2 g de proteínas, 2.8 g de carbohidratos y 29.7 g de grasas. 1 rebanada de Queso, ladrillo (28 g) aporta aproximadamente 104 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 371 kcal |
| Proteínas | 23.2 g |
| Carbohidratos | 2.8 g |
| Grasas | 29.7 g |
| Azúcares | 0.5 g |
| Sodio | 560 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 rebanada | 28 g | 104 kcal |
| 1 taza | 132 g | 490 kcal |
| 1 cubo (~2,5 cm) | 17 g | 63 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 371 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El queso, ladrillo es un queso semiduro que es popular en varias tradiciones culinarias alrededor del mundo. Originario de Europa, este queso versátil se elabora típicamente con leche de vaca y es conocido por su textura firme y su rico y cremoso sabor. Puede ser cortado en rodajas, en cubos o derretido, lo que lo convierte en un favorito en sándwiches, ensaladas y varios platos cocinados. Su larga historia se remonta a siglos, y sigue siendo un alimento básico en muchos hogares.
Nutricionalmente, el queso ladrillo es una potencia de proteínas, proporcionando aproximadamente 23.20 gramos por cada 100 gramos, lo que apoya la construcción y reparación muscular. Con un contenido de grasa de 29.70 gramos, también contiene ácidos grasos esenciales, aunque debe consumirse con moderación debido a su densidad calórica de 371 calorías por cada 100 gramos. Este queso es bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para dietas bajas en carbohidratos, y a menudo se utiliza en recetas por sus propiedades de derretido y mejora del sabor.
El queso, ladrillo contiene aproximadamente 371 calorías por cada 100 gramos. Esta densidad calórica proviene principalmente de su contenido de grasa y proteína, lo que lo convierte en una rica fuente de energía.
Sí, cuando se consume con moderación, el queso, ladrillo puede ser una adición saludable a tu dieta. Es rico en proteínas, calcio y vitamina B12, que son esenciales para la salud muscular, la fortaleza ósea y la función nerviosa, respectivamente.
El queso, ladrillo debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas entre 34°F y 40°F (1°C a 4°C). Mantenlo en un recipiente sellado para evitar que se seque y absorba otros olores.
Consumir queso, ladrillo proporciona varios beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, calcio para huesos fuertes y probióticos que apoyan la salud intestinal. También puede realzar el sabor de las comidas y contribuir a una sensación de saciedad.
Un tamaño de porción recomendado de queso, ladrillo es de aproximadamente 30 gramos (1 onza), que puede incluirse 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada, dependiendo de tus necesidades nutricionales generales y objetivos calóricos.
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