| Nutriente (por 100 g) | Ravioles, rellenos de queso, enlatados | Papa del guiso de carne puertorriqueño, con gravy |
|---|---|---|
| Calorías | 77 kcal | 74 kcal |
| Proteínas | 2.5 g | 2.5 g |
| Carbohidratos | 13.6 g | 14.4 g |
| Grasas | 1.4 g | 0.9 g |
| Fibra | 1.3 g | 1.3 g |
| Azúcares | 3.7 g | 0.6 g |
| Sodio | 306 mg | 235 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Ravioles, rellenos de queso, enlatados aporta 77 kcal por 100 g, con 2.5 g de proteínas, 13.6 g de carbohidratos y 1.4 g de grasas. 1 taza de Ravioles, rellenos de queso, enlatados (242 g) aporta aproximadamente 186 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 77 kcal |
| Proteínas | 2.5 g |
| Carbohidratos | 13.6 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Azúcares | 3.7 g |
| Sodio | 306 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 242 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 77 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los ravioles, rellenos de queso, enlatados son un plato de pasta conveniente que combina un rico relleno de queso encerrado en pasta tierna. Originarios de Italia, los ravioles han sido un alimento básico de la cocina italiana desde la Edad Media, evolucionando a través de varias recetas y métodos de cocción regionales. Las versiones enlatadas ofrecen una opción fácil y lista para comer para aquellos que buscan una comida rápida sin comprometer el sabor. El proceso de enlatado preserva el sabor y la textura de los ravioles, asegurando una vida útil más larga, lo que los convierte en una opción popular para hogares y personas ocupadas.
Nutricionalmente, los ravioles enlatados rellenos de queso contienen aproximadamente 77 calorías por cada 100 gramos, con 2.5 gramos de proteína, 13.6 gramos de carbohidratos y 1.4 gramos de grasa. Esto los convierte en una opción moderada en carbohidratos, adecuada para una dieta equilibrada. El plato es relativamente bajo en grasa y colesterol, lo que lo hace una alternativa más saludable a muchos otros platos de pasta. Se puede disfrutar solo o acompañado de salsas y verduras para una comida más completa.
Los ravioles, rellenos de queso, enlatados contienen aproximadamente 77 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción moderada para una comida rápida.
Sí, puede ser una opción saludable cuando se consume con moderación. Es bajo en grasa y colesterol, mientras proporciona nutrientes esenciales como proteína y calcio.
Almacene las latas sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abiertas, mantenga refrigeradas y consuma dentro de 3-5 días para una mejor calidad.
Los beneficios incluyen conveniencia, una buena fuente de proteína y calcio, y versatilidad en la preparación de comidas. Puede ser una opción de comida rápida y satisfactoria.
Se recomienda una porción moderada de aproximadamente 200g 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Ravioles, rellenos de queso, enlatados (242 g) aporta aproximadamente 186 kcal – 6.1 g de proteínas, 32.9 g de carbohidratos y 3.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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