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Pickle relish, hot dog - nutritional information

Relish de pepinillos, hot dog

🔥 91 Calorías
💪 1.5g Proteínas
23.4g Carbohidratos
🥑 0.5g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Condimentos & Salsas
Relish de pepinillos, hot dog
Densidad energética
Moderado
91 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
6% Proteínas · 90% Carbohidratos · 4% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 15 · GL 4
Señales destacadas
Rico en sodioBajo en grasasBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

91
kcal/100g
Proteínas
1.5g
Carbohidratos
23.4g
Grasas
0.5g
Índice Glucémico:
15

Acerca de Relish de pepinillos, hot dog

El relish de pepinillos, hot dog es un condimento ácido hecho principalmente de pepinos encurtidos y diversas especias. Este aderezo picante tiene sus orígenes en los Estados Unidos, donde se hizo popular como un acompañamiento sabroso para los hot dogs y otras carnes a la parrilla. La combinación de sabores dulces y ácidos realza el sabor de muchos platos, convirtiéndolo en un elemento básico en barbacoas y picnics. Su vibrante color verde y textura crujiente añaden tanto atractivo visual como frescura a las comidas.

Nutricionalmente, el relish de pepinillos es bajo en calorías, con aproximadamente 91 calorías por cada 100g de porción. Contiene mínimas grasas, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes buscan reducir su ingesta de grasas. El relish está compuesto principalmente de carbohidratos, incluidos azúcares, que contribuyen a su sabor dulce. Además de realzar el sabor de los hot dogs, también se puede utilizar en ensaladas, sándwiches y dips, proporcionando un estallido de sabor sin aumentar significativamente la ingesta calórica.

Beneficios para la Salud

Rico en antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo.
Bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para el control de peso.
Contiene fibra dietética que ayuda en la digestión.
Puede apoyar la hidratación debido a su alto contenido de agua.
Proporciona una fuente de vitaminas y minerales como la vitamina K.
Puede realzar el sabor de los platos sin añadir calorías significativas.
Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre debido a su bajo índice glucémico.
Contiene probióticos si está fermentado, beneficioso para la salud intestinal.
Ofrece un perfil de sabor único que fomenta el consumo de verduras.
Puede mejorar el disfrute general de las comidas, apoyando una dieta más saludable.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Hot dogs - realza el sabor y añade crujido.
🥗
Sándwiches - complementa bien carnes y quesos.
🥗
Ensaladas - añade un toque picante a las verduras de hoja.
🥗
Hamburguesas - proporciona un contraste dulce y ácido.
🥗
Huevos rellenos - se pueden mezclar para añadir sabor y textura.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
30g, aproximadamente 2 cucharadas
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Usar como aderezo en carnes a la parrilla para añadir sabor.
  • Incorporar en ensaladas de papa para un giro ácido.
  • Mezclar con mayonesa para un untable distintivo para sándwiches.
  • Añadir a dips para realzar sabor y textura.
  • Usar en marinadas para una capa extra de sabor.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Seleccionar frascos con un sello firme y sin daños visibles.
  • Elegir productos con una fecha de caducidad clara.
  • Buscar un color vibrante y una textura uniforme.
  • Verificar opciones bajas en sodio para una elección más saludable.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y oscuro. Una vez abierto, refrigerar y mantener bien cerrado.
Vida útil
5-7 días refrigerado después de abrir, 1 año sin abrir.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con reflujo ácido deben tener precaución debido a su alta acidez.
  • ⚠️Las personas en una dieta baja en sodio deben monitorear su ingesta debido al contenido de sodio.
  • ⚠️Puede contener alérgenos como vinagre o especias.
  • ⚠️El consumo excesivo puede provocar malestar digestivo.
  • ⚠️El alto contenido de sodio puede no ser adecuado para quienes tienen hipertensión.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el relish de pepinillos, hot dog?

El relish de pepinillos, hot dog tiene aproximadamente 91 calorías por cada 100g de porción. Su bajo contenido calórico lo convierte en una opción popular para quienes buscan añadir sabor sin aumentar significativamente su ingesta calórica.

¿Es saludable el relish de pepinillos, hot dog?

Sí, el relish de pepinillos puede ser una opción de condimento saludable cuando se consume con moderación. Es bajo en calorías, grasas y colesterol, y puede añadir sabor a las comidas sin calorías excesivas. Además, puede contener nutrientes beneficiosos y probióticos si está fermentado.

¿Cómo se debe almacenar el relish de pepinillos, hot dog?

Guarde el relish de pepinillos en un lugar fresco y oscuro antes de abrirlo. Después de abrirlo, debe refrigerarse y mantenerse bien cerrado. Es mejor consumirlo dentro de 5-7 días una vez abierto para asegurar su frescura.

¿Cuáles son los beneficios de comer relish de pepinillos, hot dog?

Consumir relish de pepinillos puede realzar el sabor de las comidas, añadir calorías mínimas, proporcionar fibra dietética para la digestión y puede ofrecer antioxidantes que combaten el estrés oxidativo. También puede fomentar el consumo de verduras.

¿Cuánto relish de pepinillos, hot dog puedo comer al día?

Una porción recomendada es de aproximadamente 30g, o 2 cucharadas, que se puede disfrutar 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.

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