| Nutriente (por 100 g) | Salchicha, cerdo, pavo | Salchicha, Polaca, de cerdo y res |
|---|---|---|
| Calorías | 284 kcal | 301 kcal |
| Proteínas | 10.7 g | 12.1 g |
| Carbohidratos | 0.1 g | 2 g |
| Grasas | 26.8 g | 26.6 g |
| Fibra | 0.1 g | 0 g |
| Sodio | 679 mg | 848 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Salchicha, cerdo, pavo aporta 284 kcal por 100 g, con 10.7 g de proteínas, 0.1 g de carbohidratos y 26.8 g de grasas. 1 porción de Salchicha, cerdo, pavo (56 g) aporta aproximadamente 159 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 284 kcal |
| Proteínas | 10.7 g |
| Carbohidratos | 0.1 g |
| Grasas | 26.8 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Sodio | 679 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 porción | 56 g | 159 kcal |
| 3 oz | 85 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 284 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La salchicha de cerdo y pavo es un tipo de carne procesada que combina cerdo y pavo, proporcionando un perfil de sabor y textura únicos que atraen a una amplia gama de paladares. Originaria de métodos tradicionales de procesamiento de carne, esta salchicha se elabora a menudo mezclando cerdo y pavo picados, junto con varios condimentos y especias, creando un ingrediente versátil que se encuentra en muchas cocinas alrededor del mundo. Su rico sabor y naturaleza sustanciosa la convierten en una opción popular para platos de desayuno, sándwiches y como adición de proteína a ensaladas y platos principales. Nutricionalmente, la salchicha hecha de cerdo y pavo ofrece un equilibrio de proteínas y grasas, lo que la hace adecuada para dietas densas en energía. Con aproximadamente 284 calorías por cada 100 gramos, contiene 10.70 gramos de proteína, contribuyendo al crecimiento y reparación muscular, mientras que su contenido de grasa, de 26.80 gramos, proporciona sabor y saciedad. Esta salchicha es baja en carbohidratos, lo que la convierte en una opción favorable para aquellos que siguen dietas bajas en carbohidratos. Además, su rico contenido de vitaminas y minerales apoya la salud en general, particularmente para aquellos que llevan estilos de vida activos.
La salchicha de cerdo y pavo contiene aproximadamente 284 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de alimento moderadamente densa en calorías. Esto puede variar ligeramente según la marca específica y el método de preparación.
La salchicha de cerdo y pavo puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Es alta en proteínas y contiene vitaminas y minerales esenciales, pero su contenido de grasa y sodio debe ser considerado, especialmente para aquellos con restricciones dietéticas específicas.
Almacene la salchicha de cerdo y pavo en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C. Debe consumirse dentro de los 5-7 días posteriores a su apertura. Si no se utiliza dentro de este período, se puede congelar por hasta 3 meses.
Consumir salchicha de cerdo y pavo proporciona una buena fuente de proteínas, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el hierro. Puede aumentar la saciedad y es versátil para varios platos, lo que la convierte en una opción popular para muchas comidas.
Se recomienda consumir salchicha de cerdo y pavo con moderación, aproximadamente 100 gramos 1-2 veces a la semana, para equilibrar sus beneficios nutricionales con su contenido de sodio y grasa.
1 porción de Salchicha, cerdo, pavo (56 g) aporta aproximadamente 159 kcal – 6 g de proteínas, 0.1 g de carbohidratos y 15 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
3 oz de Salchicha, cerdo, pavo (85 g) aportan aproximadamente 241 kcal – 9.1 g de proteínas, 0.1 g de carbohidratos y 22.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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