| Nutriente (por 100 g) | Swisswurst, cerdo y res, con queso suizo | Cerdo, curado, jamón |
|---|---|---|
| Calorías | 307 kcal | 315 kcal |
| Proteínas | 12.7 g | 12.8 g |
| Carbohidratos | 1.6 g | 1.7 g |
| Grasas | 27.4 g | 28.2 g |
| Sodio | 827 mg | 1090 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Swisswurst, cerdo y res, con queso suizo aporta 307 kcal por 100 g, con 12.7 g de proteínas, 1.6 g de carbohidratos y 27.4 g de grasas. 1 serving 2.7 oz de Swisswurst, cerdo y res, con queso suizo (77 g) aporta aproximadamente 236 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 307 kcal |
| Proteínas | 12.7 g |
| Carbohidratos | 1.6 g |
| Grasas | 27.4 g |
| Sodio | 827 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 serving 2.7 oz | 77 g | 236 kcal |
| 100 g | 100 g | 307 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La Swisswurst, un deleite culinario tradicional, es un tipo de salchicha hecha principalmente de cerdo y res, a menudo enriquecida con queso suizo. Originaria de Suiza, este producto cárnico sabroso ha ganado popularidad en varias regiones de Europa y más allá, gracias a su distintivo perfil de sabor y rica textura. La combinación de carnes de alta calidad y queso cremoso crea una experiencia de sabor única que atrae a muchos entusiastas de la comida. Nutricionalmente, la Swisswurst es un alimento denso en calorías, proporcionando aproximadamente 307 calorías por cada 100 gramos. Es relativamente alta en proteínas, ofreciendo alrededor de 12.7 gramos por porción, lo cual es beneficioso para la construcción y reparación muscular. Con un contenido de grasa sustancial de 27.4 gramos, es esencial consumirla con moderación. El bajo contenido de carbohidratos, de solo 1.6 gramos, la hace adecuada para dietas bajas en carbohidratos. La Swisswurst se puede disfrutar en diversas aplicaciones culinarias, desde sándwiches hasta platos gourmet, realzando las comidas con sus ricos sabores.
La Swisswurst contiene aproximadamente 307 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción densa en calorías. Es esencial considerar el tamaño de las porciones al incorporarla en tu dieta.
La Swisswurst puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Su alto contenido de proteína y vitamina B12 ofrece beneficios nutricionales significativos; sin embargo, su alto contenido de grasa requiere un control cuidadoso de las porciones.
Almacena la Swisswurst en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C. Asegúrate de que esté bien sellada para mantener la frescura y consúmela dentro de 5-7 días después de abrirla. Para un almacenamiento más prolongado, se recomienda congelarla.
Comer Swisswurst proporciona proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el hierro. Puede realzar las comidas con su rico sabor y apoya la recuperación muscular y los niveles de energía.
Se recomienda consumir Swisswurst con moderación, idealmente 150 gramos o menos por porción, 1-2 veces a la semana, para equilibrar su alto contenido calórico y de grasa con las necesidades dietéticas generales.
1 serving 2.7 oz de Swisswurst, cerdo y res, con queso suizo (77 g) aporta aproximadamente 236 kcal – 9.8 g de proteínas, 1.2 g de carbohidratos y 21.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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