| Nutriente (por 100 g) | Salchicha, Polaca, de res con pollo | Pollo, guisado, carne y piel |
|---|---|---|
| Calorías | 259 kcal | 258 kcal |
| Proteínas | 17.6 g | 17.6 g |
| Carbohidratos | 3.6 g | 0 g |
| Grasas | 19.4 g | 20.3 g |
| Sodio | 1540 mg | 71 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Salchicha, Polaca, de res con pollo aporta 259 kcal por 100 g, con 17.6 g de proteínas, 3.6 g de carbohidratos y 19.4 g de grasas. 1 serving 5 pieces de Salchicha, Polaca, de res con pollo (55 g) aporta aproximadamente 142 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 259 kcal |
| Proteínas | 17.6 g |
| Carbohidratos | 3.6 g |
| Grasas | 19.4 g |
| Sodio | 1540 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 serving 5 pieces | 55 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La salchicha polaca, una querida tradición culinaria en Polonia, a menudo presenta una mezcla única de carne de res y pollo, sazonada con una variedad de especias como ajo y pimienta. Esta salchicha no solo es un alimento básico en la cocina polaca, sino que también ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus ricos sabores y versatilidad en los platos. Se puede disfrutar a la parrilla, salteada o como parte de guisos sustanciosos, lo que la convierte en una opción favorita entre los amantes de la carne. Nutricionalmente, la salchicha polaca hecha de res y pollo proporciona un perfil equilibrado con 259 calorías por cada 100 gramos, ofreciendo una buena cantidad de proteínas con 17.6 gramos mientras mantiene los carbohidratos bajos en 3.6 gramos. El contenido de grasa es relativamente alto con 19.4 gramos, lo que la convierte en una fuente de energía. Esta salchicha puede ser una excelente adición a una dieta variada, especialmente para aquellos que buscan una fuente de proteínas sabrosa que se pueda incorporar en varias comidas.
La salchicha, polaca, de res con pollo contiene aproximadamente 259 calorías por cada 100 gramos. Esto puede variar ligeramente según marcas y recetas específicas, pero sirve como una guía sólida para la ingesta calórica.
Con moderación, la Salchicha, Polaca, de res con pollo puede ser una adición saludable a una dieta equilibrada. Ofrece una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales, pero debe consumirse con atención debido a su mayor contenido de grasa.
Esta salchicha debe almacenarse en el refrigerador y consumirse dentro de 5-7 días después de la compra. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar hasta por 3 meses en un recipiente hermético.
Los beneficios incluyen su alto contenido de proteínas, que apoya la salud muscular, y su perfil de sabor rico que realza varios platos. También proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B.
Se recomienda un tamaño de porción de 150 gramos, y consumirla 1-2 veces por semana es aconsejable para mantener una dieta equilibrada sin una ingesta excesiva de grasas saturadas.
1 serving 5 pieces de Salchicha, Polaca, de res con pollo (55 g) aporta aproximadamente 142 kcal – 9.7 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 10.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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