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Sauce, cocktail, ready-to-serve - nutritional information

Salsa, cóctel, lista para servir

🔥 128 Calorías
💪 1.4g Proteínas
28.2g Carbohidratos
🥑 1.1g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Condimentos & Salsas
Salsa, cóctel, lista para servir
Densidad energética
Moderado
128 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
4% Proteínas · 88% Carbohidratos · 8% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 30 · GL 8
Señales destacadas
Rico en sodioBajo en grasasDatos USDA

Información Nutricional

128
kcal/100g
Proteínas
1.4g
Carbohidratos
28.2g
Grasas
1.1g
Índice Glucémico:
30

Acerca de Salsa, cóctel, lista para servir

La salsa de cóctel es un condimento sabroso hecho típicamente de una mezcla de tomates, rábano picante, salsa Worcestershire, jugo de limón y varias especias. Originaria de los Estados Unidos, se hizo popular en platos de mariscos, particularmente como salsa para mojar en cócteles de camarones y otros mariscos. Su vibrante perfil de sabor la convierte en un elemento básico en restaurantes de mariscos y reuniones, añadiendo un toque picante a muchos platos.

Nutricionalmente, la salsa de cóctel es relativamente baja en calorías, con aproximadamente 128 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de condimento más ligera. Contiene 1.40 gramos de proteína, 28.20 gramos de carbohidratos y 1.10 gramos de grasa, ofreciendo un equilibrio de macronutrientes. Rica en vitaminas y minerales, la salsa de cóctel puede mejorar el valor nutricional de las comidas mientras proporciona un sabor delicioso. Es versátil para su uso en marinadas, aderezos para ensaladas o como dip, contribuyendo a una variedad de aplicaciones culinarias.

Beneficios para la Salud

Puede ayudar en la digestión debido a la presencia de rábano picante.
Contiene antioxidantes de los tomates que ayudan a combatir los radicales libres.
Bajo en calorías, lo que lo convierte en un condimento amigable para el peso.
Contiene vitamina C, que apoya el sistema inmunológico.
Puede realzar el sabor de los mariscos, promoviendo un mayor consumo de pescado saludable.
Proporciona una fuente de licopeno, vinculado a un menor riesgo de ciertos cánceres.
Puede ayudar a mejorar la circulación debido a las propiedades del rábano picante.
Ofrece un sabor picante que puede hacer que comer saludable sea más agradable.
Bajo en grasa, lo que lo hace adecuado para dietas bajas en grasa.
Contiene azúcar mínima, lo que es beneficioso para mantener niveles estables de azúcar en sangre.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Camarones - la salsa de cóctel realza la dulzura natural de los camarones.
🥗
Tortas de cangrejo - añade una capa picante al rico sabor del cangrejo.
🥗
Verduras a la parrilla - aporta un contraste ácido a las verduras asadas.
🥗
Ensaladas - se puede usar como aderezo para un giro de sabor único.
🥗
Tacos de pescado - complementa las especias y frescura del pescado.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
2 cucharadas (30g)
Frecuencia
1-2 veces por semana
  • Usar como salsa para mojar en mariscos para realzar el sabor.
  • Incorporar en marinadas para un toque picante.
  • Mezclar con yogur para un aderezo ácido.
  • Untar en sándwiches para añadir sabor.
  • Combinar con carnes a la parrilla para un contraste fresco.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Seleccionar frascos o botellas que estén sellados y sin daños.
  • Verificar la fecha de caducidad para asegurar frescura.
  • Buscar color vibrante y una consistencia espesa.
  • Evitar productos con conservantes o colorantes artificiales.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, refrigerar a 4°C o menos.
Vida útil
5-7 días refrigerada después de abrir, 1 año sin abrir.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias al rábano picante deben evitarlo.
  • ⚠️Puede no ser adecuado para quienes siguen dietas bajas en sodio.
  • ⚠️El consumo excesivo puede causar malestar digestivo debido al rábano picante.
  • ⚠️El alto contenido de sodio en algunas versiones preparadas debe ser monitoreado.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la salsa de cóctel lista para servir?

La salsa de cóctel lista para servir contiene aproximadamente 128 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de condimento bajo en calorías que puede realzar las comidas sin añadir calorías excesivas.

¿Es saludable la salsa de cóctel lista para servir?

Sí, la salsa de cóctel lista para servir puede considerarse saludable debido a su bajo contenido de calorías y grasas, junto con sus propiedades de vitamina C y antioxidantes, especialmente cuando se combina con mariscos.

¿Cómo se debe almacenar la salsa de cóctel lista para servir?

Guarde la salsa de cóctel lista para servir en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, debe refrigerarse y consumirse dentro de 5-7 días para una frescura óptima.

¿Cuáles son los beneficios de comer salsa de cóctel lista para servir?

Consumir la salsa de cóctel lista para servir puede realzar el sabor de los mariscos, proporcionar antioxidantes y contribuir a una dieta baja en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para personas conscientes de su salud.

¿Cuánta salsa de cóctel lista para servir puedo comer al día?

Puede disfrutar de la salsa de cóctel lista para servir con moderación, con un tamaño de porción recomendado de 2 cucharadas (30g) 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.

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