| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco | Sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco |
|---|---|---|
| Calorías | 295 kcal | 295 kcal |
| Proteínas | 10.9 g | 10.9 g |
| Carbohidratos | 18.9 g | 18.9 g |
| Grasas | 19.6 g | 19.6 g |
| Fibra | 0.8 g | 0.8 g |
| Azúcares | 2.7 g | 2.7 g |
| Sodio | 698 mg | 698 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco aporta 295 kcal por 100 g, con 10.9 g de proteínas, 18.9 g de carbohidratos y 19.6 g de grasas. 1 sándwich de Sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco (87 g) aporta aproximadamente 257 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 295 kcal |
| Proteínas | 10.9 g |
| Carbohidratos | 18.9 g |
| Grasas | 19.6 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Azúcares | 2.7 g |
| Sodio | 698 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 sándwich | 87 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El sándwich de hot dog, particularmente cuando se hace con salchichas sin grasa (NFS) en pan blanco, es un popular artículo de comida rápida que combina conveniencia y sabor. Originario de inmigrantes alemanes en los Estados Unidos, los hot dogs han evolucionado en un alimento estadounidense por excelencia disfrutado en barbacoas, eventos deportivos y ferias callejeras. El uso de pan blanco como panecillo mejora la accesibilidad del sándwich y la facilidad de consumo, convirtiéndolo en un favorito para muchos.
Nutricionalmente, el sándwich de hot dog proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, ofreciendo 295 calorías por cada 100 gramos. Contiene una cantidad moderada de proteína (10.90g), principalmente de la salchicha, y es relativamente alto en carbohidratos (18.90g) debido al pan blanco. El contenido de grasa (19.60g) proviene principalmente de la salchicha, lo que lo convierte en una opción saciante. Este sándwich puede ser una opción de comida rápida, pero debe consumirse con atención para mantener una dieta equilibrada.
El sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco contiene aproximadamente 295 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en un alimento de calorías relativamente moderadas que puede encajar en una dieta equilibrada.
Si bien puede ser parte de una dieta saludable, la moderación es clave. Proporciona proteínas y nutrientes esenciales, pero se debe considerar el contenido de grasa, especialmente si se consume con frecuencia.
Se debe almacenar en un lugar fresco y seco y refrigerar después de abrir. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar por hasta tres meses.
Este sándwich proporciona proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales como la B12 y hierro para la salud sanguínea, lo que lo convierte en una opción de comida conveniente.
Se recomienda disfrutar de este sándwich 2-3 veces por semana, considerando el control de porciones para mantener una dieta equilibrada.
1 sándwich de Sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco (87 g) aporta aproximadamente 257 kcal – 9.5 g de proteínas, 16.4 g de carbohidratos y 17.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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