| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de hot dog, NFS, en pan integral | Sándwich de hot dog, carne de res, en pan de trigo |
|---|---|---|
| Calorías | 290 kcal | 290 kcal |
| Proteínas | 11.6 g | 11.6 g |
| Carbohidratos | 21.6 g | 21.6 g |
| Grasas | 17.4 g | 17.4 g |
| Fibra | 2.4 g | 2.4 g |
| Azúcares | 3 g | 3 g |
| Sodio | 657 mg | 657 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de hot dog, NFS, en pan integral aporta 290 kcal por 100 g, con 11.6 g de proteínas, 21.6 g de carbohidratos y 17.4 g de grasas. 1 sándwich de Sándwich de hot dog, NFS, en pan integral (102 g) aporta aproximadamente 296 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 290 kcal |
| Proteínas | 11.6 g |
| Carbohidratos | 21.6 g |
| Grasas | 17.4 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Azúcares | 3 g |
| Sodio | 657 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 sándwich | 102 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El sándwich de hot dog, típicamente servido en un pan, es un clásico de la comida callejera americana que se originó en Alemania. Consiste en una salchicha cocida servida en un pan rebanado, a menudo acompañada de varios condimentos como mostaza, ketchup, cebollas, mayonesa, relish y chucrut. La versión NFS (no especificada) en un pan integral enfatiza una alternativa más nutritiva a los hot dogs tradicionales, particularmente para aquellos que buscan incorporar granos enteros en su dieta.
Nutricionalmente, esta versión del sándwich de hot dog es relativamente equilibrada, proporcionando 290 calorías por cada 100 gramos, con un contenido de proteínas decente de 11.6 gramos. También contiene 21.6 gramos de carbohidratos y 17.4 gramos de grasa, lo que lo convierte en una opción sustanciosa. Este sándwich puede ser una valiosa fuente de energía y nutrientes esenciales, haciéndolo adecuado para una comida rápida o un refrigerio, especialmente para aquellos que llevan un estilo de vida activo.
El sándwich de hot dog, NFS, en un pan integral contiene aproximadamente 290 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción moderadamente calórica adecuada para una comida o un refrigerio.
Sí, se puede considerar saludable cuando se consume con moderación, especialmente debido a su contenido de proteínas y la inclusión de granos enteros en el pan integral. Proporciona nutrientes esenciales y puede ser parte de una dieta equilibrada.
Debe almacenarse en un lugar fresco y seco o refrigerarse a 40°F (4°C) o menos. Un almacenamiento adecuado es crucial para prevenir el deterioro y mantener la calidad.
Los principales beneficios incluyen una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales esenciales, así como la fibra de los granos enteros, que contribuye a la salud digestiva y la saciedad.
Se recomienda consumir este sándwich 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada, cuidando de combinarlo con guarniciones y aderezos saludables.
1 sándwich de Sándwich de hot dog, NFS, en pan integral (102 g) aporta aproximadamente 296 kcal – 11.8 g de proteínas, 22 g de carbohidratos y 17.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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