| Nutriente (por 100 g) | Pizza, con carne, masa delgada de trigo integral | BURGER KING, Cheeseburger |
|---|---|---|
| Calorías | 289 kcal | 286 kcal |
| Proteínas | 13 g | 14.6 g |
| Carbohidratos | 23.6 g | 23.7 g |
| Grasas | 16.4 g | 14.8 g |
| Fibra | 2.9 g | 1 g |
| Azúcares | 3.1 g | 4.5 g |
| Sodio | 641 mg | 602 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza, con carne, masa delgada de trigo integral aporta 289 kcal por 100 g, con 13 g de proteínas, 23.6 g de carbohidratos y 16.4 g de grasas. 1 pieza de Pizza, con carne, masa delgada de trigo integral (124 g) aporta aproximadamente 358 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 289 kcal |
| Proteínas | 13 g |
| Carbohidratos | 23.6 g |
| Grasas | 16.4 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Azúcares | 3.1 g |
| Sodio | 641 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 124 g | 358 kcal |
| 1 personal size pizza | 184 g | 532 kcal |
| 1 small pizza | 516 g | 1491 kcal |
| 1 medium pizza | 707 g | 2043 kcal |
| 100 g | 100 g | 289 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza con carne sobre una masa delgada de trigo integral es un plato delicioso y versátil que tiene su origen en Italia, un país conocido por sus ricas tradiciones culinarias. Esta variación incorpora una masa de grano entero más saludable que ofrece un sabor a nuez y un perfil nutricional mejorado en comparación con las masas blancas tradicionales. La adición de carne proporciona un elemento sabroso, lo que la convierte en una opción popular entre los amantes de la pizza que buscan tanto sabor como nutrición. Las masas de trigo integral han ganado popularidad a medida que las personas se vuelven más conscientes de la salud y buscan alternativas que contribuyan a una dieta equilibrada. Nutricionalmente, esta variante de pizza es relativamente baja en calorías, proporcionando alrededor de 289 calorías por cada 100 gramos. Contiene 13 gramos de proteínas, que apoyan el crecimiento y la reparación muscular, mientras que también ofrece 23.6 gramos de carbohidratos para energía. El contenido de grasa es de 16.4 gramos, que incluye grasas saludables que pueden ser beneficiosas con moderación. Con su contenido de fibra, esta pizza promueve la salud digestiva y puede ayudar a mantener la saciedad, lo que la convierte en una opción de comida satisfactoria que se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta saludable.
La pizza con carne sobre masa delgada de trigo integral típicamente tiene alrededor de 289 calorías por cada 100 gramos. Esto la convierte en una opción de calorías relativamente moderadas, especialmente para una comida satisfactoria.
Sí, puede ser saludable, especialmente cuando se hace con masa de trigo integral y carnes magras. Proporciona proteínas, fibra y nutrientes esenciales mientras es más baja en grasas no saludables en comparación con las pizzas tradicionales.
Guarde la pizza en el refrigerador a una temperatura de 4°C o inferior. Puede conservarse de 3 a 5 días cuando está bien sellada en un recipiente hermético. Para un almacenamiento más prolongado, puede congelarse hasta por 3 meses.
Esta pizza ofrece varios beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, fibra para la salud digestiva y nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12. Es una comida saciante que puede encajar en una dieta equilibrada.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos o aproximadamente 1-2 rebanadas, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad.
1 pieza de Pizza, con carne, masa delgada de trigo integral (124 g) aporta aproximadamente 358 kcal – 16.1 g de proteínas, 29.3 g de carbohidratos y 20.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 personal size pizza de Pizza, con carne, masa delgada de trigo integral (184 g) aporta aproximadamente 532 kcal – 23.9 g de proteínas, 43.4 g de carbohidratos y 30.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small pizza de Pizza, con carne, masa delgada de trigo integral (516 g) aporta aproximadamente 1491 kcal – 67.1 g de proteínas, 121.8 g de carbohidratos y 84.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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