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SILK Chocolate Ligero, leche de soya vs Comida para bebés, vegetal, calabaza butternut y maíz: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)SILK Chocolate Ligero, leche de soyaComida para bebés, vegetal, calabaza butternut y maíz
Calorías49 kcal50 kcal
Proteínas2.1 g2 g
Carbohidratos9.1 g9.3 g
Grasas0.6 g0.6 g
Fibra0.8 g2 g
Azúcares7.8 g2.9 g
Sodio41 mg5 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

SILK Light Chocolate, soymilk - nutritional information
📦

SILK Chocolate Ligero, leche de soya

🔥 49 Calorías
💪 2.1g Proteínas
9.1g Carbohidratos
🥑 0.6g Grasas

SILK Chocolate Ligero, leche de soya aporta 49 kcal por 100 g, con 2.1 g de proteínas, 9.1 g de carbohidratos y 0.6 g de grasas. 1 taza de SILK Chocolate Ligero, leche de soya (243 g) aporta aproximadamente 119 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
SILK Chocolate Ligero, leche de soya
Densidad energética
Ligero
49 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
17% Proteínas · 73% Carbohidratos · 11% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 30 · GL 1.5
Señales destacadas
Muy rico en vitamina B12Bajo en grasasBajo en sodioDatos USDA

Información Nutricional

49
kcal/100g
Proteínas
2.1g
Carbohidratos
9.1g
Grasas
0.6g
Índice Glucémico:
30

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías49 kcal
Proteínas2.1 g
Carbohidratos9.1 g
Grasas0.6 g
Fibra0.8 g
Azúcares7.8 g
Sodio41 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 taza243 g119 kcal
100 g100 g49 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
49 kcal
Proteínas
2.1 g
Carbohidratos
9.1 g
Grasas
0.6 g
Fibra
0.8 g
Azúcares
7.8 g
Sodio
41 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de SILK Chocolate Ligero, leche de soya

SILK Chocolate Ligero, leche de soya es una deliciosa bebida a base de plantas hecha de sojas de alta calidad, proporcionando un sabor a chocolate cremoso sin el uso de lácteos. Originaria de las sojas, que han sido cultivadas durante miles de años en el Este de Asia, esta leche de soya ofrece una alternativa nutritiva a la leche de chocolate tradicional. A menudo es disfrutada por quienes buscan opciones libres de lactosa o siguen un estilo de vida vegano, lo que la convierte en una opción versátil para diversas necesidades dietéticas. Nutricionalmente, SILK Chocolate Ligero, leche de soya es baja en calorías, con solo 49 calorías por cada 100g, y contiene nutrientes esenciales como proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Con 2.10g de proteína por porción, apoya la reparación muscular y la salud general. Además, incluye vitaminas y minerales beneficiosos, lo que la convierte en una excelente adición a batidos, cereales, o disfrutada sola como una bebida nutritiva. Su bajo contenido de azúcar aumenta aún más su atractivo para los consumidores conscientes de la salud.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su contenido de proteínas.
El bajo conteo calórico lo hace ideal para el manejo del peso.
Contiene antioxidantes que pueden beneficiar la salud del corazón.
Libre de lactosa, lo que lo hace adecuado para quienes tienen intolerancia a la lactosa.
Proporciona minerales esenciales como calcio y hierro.
Puede ayudar a mantener niveles saludables de azúcar en sangre debido a su baja carga glucémica.
Rico en isoflavonas, que son conocidas por sus propiedades potenciales contra el cáncer.
Puede apoyar la salud ósea debido a su contenido de calcio y vitamina D.
Ofrece una alternativa libre de lácteos para los amantes del chocolate.
Contribuye a la hidratación mientras proporciona un sabor dulce.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Combínalo con cereal integral para un desayuno equilibrado, proporcionando fibra y carbohidratos saludables.
🥗
Mezcla en batidos con plátanos para un refrigerio rico en nutrientes.
🥗
Úsalo en recetas de repostería como sustituto de la leche para agregar sabor y humedad.
🥗
Combina con fruta fresca para una opción de postre refrescante.
🥗
Mezcla con proteína en polvo después del entrenamiento para una bebida de recuperación muscular.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
1 taza (240g)
Frecuencia
2-3 veces a la semana
  • Agitar bien antes de usar para asegurar una consistencia uniforme.
  • Almacenar en el refrigerador y consumir dentro de los 7 días después de abrir.
  • Usar en recetas que requieran leche para un giro de sabor a chocolate.
  • Servir frío sobre hielo para una bebida refrescante.
  • Agregar a café o té como alternativa de crema libre de lácteos.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque envases con una larga vida útil para máxima frescura.
  • Elija opciones orgánicas si es posible para evitar pesticidas.
  • Verifique que tenga una textura suave y un rico sabor a chocolate.
  • Seleccione productos sin azúcares añadidos o sabores artificiales.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco antes de abrir; refrigerar después de abrir.
Vida útil
7-10 días refrigerados después de abrir; los paquetes sellados pueden durar hasta 12 meses.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a la soya deben evitar este producto.
  • ⚠️Aquellos con restricciones dietéticas específicas pueden necesitar verificar los ingredientes añadidos.
  • ⚠️El consumo excesivo puede provocar problemas digestivos debido a su alto contenido de fibra.
  • ⚠️Consulte a un profesional de la salud si tiene preocupaciones sobre la ingesta de soya.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene SILK Chocolate Ligero, leche de soya?

SILK Chocolate Ligero, leche de soya contiene 49 calorías por cada 100g, lo que la convierte en una opción de bebida baja en calorías que se adapta bien a los planes de manejo de peso.

¿Es saludable SILK Chocolate Ligero, leche de soya?

Sí, SILK Chocolate Ligero, leche de soya es una opción saludable ya que es baja en calorías, proporciona proteína y está libre de lactosa y colesterol, lo que la hace adecuada para diversas dietas.

¿Cómo se debe almacenar SILK Chocolate Ligero, leche de soya?

Guarde SILK Chocolate Ligero, leche de soya en el refrigerador después de abrir y consúmala dentro de 7-10 días. Sin abrir, se puede mantener en un lugar fresco y seco.

¿Cuáles son los beneficios de consumir SILK Chocolate Ligero, leche de soya?

Los principales beneficios incluyen su bajo contenido calórico, alto contenido de proteínas y vitaminas que apoyan la reparación muscular y la salud general, siendo una alternativa libre de lácteos.

¿Cuánto SILK Chocolate Ligero, leche de soya puedo consumir al día?

Se recomienda consumir una porción de 1 taza (240g) 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.

¿Cuántas calorías tiene 1 taza de SILK Chocolate Ligero, leche de soya (243 g)?

1 taza de SILK Chocolate Ligero, leche de soya (243 g) aporta aproximadamente 119 kcal – 5.1 g de proteínas, 22.1 g de carbohidratos y 1.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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