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Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY vs SOPA INTELIGENTE, Lenteja Francesa: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKYSOPA INTELIGENTE, Lenteja Francesa
Calorías56 kcal53 kcal
Proteínas2.9 g2.9 g
Carbohidratos9 g9.5 g
Grasas0.9 g1.1 g
Fibra1 g2.9 g
Azúcares1.2 g2.6 g
Sodio308 mg131 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

CAMPBELL'S CHUNKY, Hearty Beef Barley Soup - nutritional information
📦

Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY

🔥 56 Calorías
💪 2.9g Proteínas
9g Carbohidratos
🥑 0.9g Grasas

Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY aporta 56 kcal por 100 g, con 2.9 g de proteínas, 9 g de carbohidratos y 0.9 g de grasas. 1 taza de Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY (206 g) aporta aproximadamente 115 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY
Densidad energética
Ligero
56 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
21% Proteínas · 65% Carbohidratos · 15% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 55 · GL 4.5
Señales destacadas
Bajo en grasasBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

56
kcal/100g
Proteínas
2.9g
Carbohidratos
9g
Grasas
0.9g
Índice Glucémico:
55

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías56 kcal
Proteínas2.9 g
Carbohidratos9 g
Grasas0.9 g
Fibra1 g
Azúcares1.2 g
Sodio308 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 taza206 g115 kcal
1 lata527 g295 kcal
100 g100 g56 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
56 kcal
Proteínas
2.9 g
Carbohidratos
9 g
Grasas
0.9 g
Fibra
1 g
Azúcares
1.2 g
Sodio
308 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY

La Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY es una sopa sabrosa y sustanciosa que combina carne de res tierna, cebada nutritiva y una mezcla de verduras. Este plato reconfortante refleja un enfoque tradicional en la elaboración de sopas, con raíces en la cocina casera y recetas familiares. Está diseñada para proporcionar tanto nutrición como satisfacción, convirtiéndola en una opción popular para comidas en casa o para llevar. El robusto sabor y los ingredientes abundantes la convierten en un alimento básico en muchos hogares, especialmente durante los meses más fríos.

Nutricionalmente, cada porción de 100g contiene aproximadamente 56 calorías, con una composición que incluye 2.9g de proteínas, 9g de carbohidratos y 0.9g de grasas. Esta sopa es relativamente baja en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan gestionar su peso mientras disfrutan de una comida sabrosa. La presencia de cebada contribuye con fibra dietética, que apoya la salud digestiva y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Además, la sopa está enriquecida con vitaminas y minerales, lo que la convierte en una elección bien equilibrada para una comida rápida y satisfactoria.

Beneficios para la Salud

Apoya la construcción y reparación muscular debido a su contenido de proteínas.
Contiene cebada, que es rica en fibra y promueve la salud digestiva.
Baja en grasas, lo que la hace adecuada para dietas saludables para el corazón.
Rica en hierro, apoyando el transporte de oxígeno en el cuerpo.
Contiene vitaminas del grupo B, particularmente B12, que es esencial para la función nerviosa.
Proporciona hidratación debido a su contenido líquido.
Conveniente y fácil de preparar, lo que la convierte en una opción rápida de comida.
Versátil para combinar con varios alimentos para mejorar la ingesta de nutrientes.
Puede ayudar en la gestión del peso debido a su baja densidad calórica.
Contiene antioxidantes de vegetales que pueden apoyar la salud general.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Pan integral - la fibra complementa los nutrientes de la sopa, mejorando la digestión.
🥗
Ensalada mixta - añade frescura y vitaminas adicionales.
🥗
Rodajas de aguacate - proporciona grasas saludables y cremosidad.
🥗
Quinoa - aumenta el contenido de proteínas y añade un sabor a nuez.
🥗
Queso rallado - introduce calcio y riqueza a la comida.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 250g, aproximadamente 1 taza.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 2-3 veces por semana.
  • Calienta la sopa en la estufa o en el microondas hasta que esté humeante.
  • Combina con galletas integrales para añadir crujido y fibra.
  • Decora con hierbas frescas para mejorar el sabor y los nutrientes.
  • Sirve con una porción de fruta para una comida equilibrada.
  • Considera añadir verduras adicionales para más nutrición.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busca latas que estén libres de abolladuras o óxido.
  • Verifica la fecha de caducidad para asegurar frescura.
  • Elige variedades con verduras visibles para asegurar calidad.
  • Inspecciona la etiqueta en busca de opciones bajas en sodio si es necesario.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abierta, mantener refrigerada.
Vida útil
La vida útil es típicamente de 2-3 años sin abrir; 5-7 días refrigerada después de abrir.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a la carne de res deben evitar este producto.
  • ⚠️Aquellos en dietas bajas en sodio deben monitorear su ingesta debido al contenido de sodio.
  • ⚠️No es adecuado para dietas veganas estrictas debido al contenido de carne de res.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento en la ingesta de sodio.
  • ⚠️Siempre verifica si hay alérgenos y listas de ingredientes antes de consumir.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY?

La Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY contiene aproximadamente 56 calorías por porción de 100g. Esta opción baja en calorías la convierte en una elección adecuada para quienes buscan gestionar su ingesta dietética mientras disfrutan de una comida sustanciosa.

¿Es saludable la Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY?

Sí, esta sopa puede considerarse saludable debido a su bajo contenido de calorías y grasas, junto con su aporte de proteínas y fibra. Proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, contribuyendo a la salud general, especialmente para la función muscular y el metabolismo energético.

¿Cómo debe almacenarse la Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY?

La sopa debe almacenarse en un lugar fresco y seco, y una vez abierta, debe refrigerarse y consumirse dentro de 5-7 días para mantener su calidad y seguridad.

¿Cuáles son los beneficios de comer la Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY?

Consumir esta sopa proporciona múltiples beneficios, incluyendo un alto contenido de fibra para la salud digestiva, una buena fuente de proteínas para el mantenimiento muscular, y vitaminas y minerales esenciales que apoyan el bienestar general.

¿Cuánta Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY puedo comer al día?

Es generalmente seguro consumir 1-2 porciones de esta sopa al día como parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, siempre considera tus necesidades dietéticas generales y consulta con un proveedor de salud si tienes preocupaciones específicas de salud.

¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY (206 g)?

1 taza de Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY (206 g) aporta aproximadamente 115 kcal – 6 g de proteínas, 18.5 g de carbohidratos y 1.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

¿Cuántas calorías tiene 1 lata de Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY (527 g)?

1 lata de Sopa de Cebada con Carne de Res CAMPBELL'S CHUNKY (527 g) aporta aproximadamente 295 kcal – 15.3 g de proteínas, 47.4 g de carbohidratos y 4.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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