| Nutriente (por 100 g) | Sopa de pollo enlatada | Sopa de wonton, restaurante chino |
|---|---|---|
| Calorías | 33 kcal | 32 kcal |
| Proteínas | 2 g | 2.1 g |
| Carbohidratos | 4.9 g | 5.3 g |
| Grasas | 0.7 g | 0.3 g |
| Fibra | 0.9 g | 0.2 g |
| Azúcares | 1.2 g | 0.3 g |
| Sodio | 266 mg | 406 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa de pollo enlatada aporta 33 kcal por 100 g, con 2 g de proteínas, 4.9 g de carbohidratos y 0.7 g de grasas. 1 taza de Sopa de pollo enlatada (245 g) aporta aproximadamente 81 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 33 kcal |
| Proteínas | 2 g |
| Carbohidratos | 4.9 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Azúcares | 1.2 g |
| Sodio | 266 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 245 g | 81 kcal |
| 1 lata | 525 g | 173 kcal |
| 1 individual container | 440 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 33 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa de pollo enlatada es una opción alimentaria conveniente y popular que típicamente consiste en pollo, caldo, verduras y condimentos. Originada de la necesidad de soluciones rápidas para las comidas, esta sopa ha evolucionado hasta convertirse en un alimento básico en muchos hogares, proporcionando confort y nutrición. Es especialmente apreciada por su facilidad de preparación y larga vida útil, lo que la convierte en una opción ideal para estilos de vida ocupados.
Nutricionalmente, la sopa de pollo enlatada es relativamente baja en calorías, ofreciendo alrededor de 33 calorías por cada 100 gramos. Contiene 2 gramos de proteína, 4.9 gramos de carbohidratos y solo 0.7 gramos de grasa, lo que la hace una opción adecuada para quienes buscan mantener una dieta equilibrada mientras disfrutan de un plato sabroso. Además, puede servir como base para diversas recetas o disfrutarse sola, proporcionando hidratación y calor.
La sopa de pollo enlatada contiene aproximadamente 33 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción baja en calorías adecuada para comidas ligeras o refrigerios.
Sí, la sopa de pollo enlatada puede ser saludable cuando se consume como parte de una dieta equilibrada. Proporciona hidratación, proteína y nutrientes esenciales, aunque debe elegirse con atención al contenido de sodio.
La sopa de pollo enlatada debe almacenarse en un lugar fresco y seco, alejada de la luz solar directa. Una vez abierta, debe refrigerarse y consumirse dentro de 3-4 días.
Consumir sopa de pollo enlatada ofrece varios beneficios, incluyendo hidratación, conveniencia, una fuente de proteína y la capacidad de incorporarla en diversas recetas para mayor nutrición.
En general, es seguro consumir de 1 a 2 porciones (250-500g) de sopa de pollo enlatada por día, dependiendo de tus necesidades dietéticas y restricciones de sodio.
1 taza de Sopa de pollo enlatada (245 g) aporta aproximadamente 81 kcal – 4.9 g de proteínas, 12 g de carbohidratos y 1.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 lata de Sopa de pollo enlatada (525 g) aporta aproximadamente 173 kcal – 10.5 g de proteínas, 25.7 g de carbohidratos y 3.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 individual container de Sopa de pollo enlatada (440 g) aporta aproximadamente 145 kcal – 8.8 g de proteínas, 21.6 g de carbohidratos y 3.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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