| Nutriente (por 100 g) | Yogur de soya SILK con vainilla (tamaño familiar) | Puré de papa, de almuerzo escolar |
|---|---|---|
| Calorías | 79 kcal | 77 kcal |
| Proteínas | 2.6 g | 2.1 g |
| Carbohidratos | 13.7 g | 13.2 g |
| Grasas | 1.8 g | 1.9 g |
| Fibra | 0.4 g | 1 g |
| Azúcares | 10.6 g | 1.9 g |
| Sodio | 13 mg | 201 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Yogur de soya SILK con vainilla (tamaño familiar) aporta 79 kcal por 100 g, con 2.6 g de proteínas, 13.7 g de carbohidratos y 1.8 g de grasas. 1 envase de Yogur de soya SILK con vainilla (tamaño familiar) (227 g) aporta aproximadamente 179 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 79 kcal |
| Proteínas | 2.6 g |
| Carbohidratos | 13.7 g |
| Grasas | 1.8 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Azúcares | 10.6 g |
| Sodio | 13 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 envase | 227 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 79 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El yogur de soya SILK con vainilla (tamaño familiar) es una deliciosa alternativa de yogur de origen vegetal hecha de leche de soya, que se deriva de sojas enteras. Este yogur no lácteo está aromatizado con vainilla natural, lo que lo convierte en una opción sabrosa para quienes buscan alternativas a los productos lácteos tradicionales. Originado de un compromiso por proporcionar opciones alimenticias nutritivas y sostenibles, SILK se ha posicionado como un líder en yogures de origen vegetal, atendiendo diversas preferencias dietéticas, incluyendo el veganismo y la intolerancia a la lactosa. Nutricionalmente, el yogur de soya SILK con vainilla se destaca por su bajo contenido calórico de 79 calorías por cada 100 gramos, mientras ofrece una cantidad decente de proteína de 2.6 gramos. Contiene 13.7 gramos de carbohidratos, que incluyen 4.2 gramos de azúcar, proporcionando un sabor dulce con energía moderada. El yogur es bajo en grasa con 1.8 gramos, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Este yogur se puede disfrutar solo, como cobertura para frutas, o incorporado en batidos, convirtiéndolo en un ingrediente versátil en una dieta equilibrada.
El yogur de soya SILK con vainilla contiene 79 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción baja en calorías para quienes buscan mantener o perder peso.
Sí, el yogur de soya SILK con vainilla es una alternativa saludable a los yogures tradicionales. Es de origen vegetal, bajo en calorías y grasas, y contiene nutrientes beneficiosos como proteínas y vitaminas, lo que lo convierte en una excelente adición a una dieta equilibrada.
Debe almacenarse en un lugar fresco y seco. Una vez abierto, debe refrigerarse y consumirse dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
Los principales beneficios incluyen su bajo contenido calórico, proteína de origen vegetal, apoyo a la salud digestiva gracias a los probióticos y su idoneidad para quienes tienen intolerancia a la lactosa, lo que lo convierte en una opción versátil y nutritiva.
Se recomienda consumir 150g, o aproximadamente 1 taza mediana, 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 envase de Yogur de soya SILK con vainilla (tamaño familiar) (227 g) aporta aproximadamente 179 kcal – 5.9 g de proteínas, 31.1 g de carbohidratos y 4.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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