| Nutriment (pour 100 g) | Aile de poulet, cuite, enrobée | Gâteau, galette ou croquette de poulet ou de dinde |
|---|---|---|
| Calories | 260 kcal | 262 kcal |
| Protéines | 21.4 g | 20.8 g |
| Glucides | 4 g | 2.6 g |
| Lipides | 16.9 g | 18.8 g |
| Fibres | 0.2 g | 0.2 g |
| Sucres | 0.1 g | 0.5 g |
| Sodium | 417 mg | 575 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Aile de poulet, cuite, enrobée apporte 260 kcal pour 100 g, avec 21.4 g de protéines, 4 g de glucides et 16.9 g de lipides. 1 aile de Aile de poulet, cuite, enrobée (55 g) apporte environ 143 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 260 kcal |
| Protéines | 21.4 g |
| Glucides | 4 g |
| Lipides | 16.9 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Sucres | 0.1 g |
| Sodium | 417 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 aile | 55 g | 143 kcal |
| 1 drummette | 22 g | 57 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les ailes de poulet, cuites et enrobées, sont un plat populaire originaire du sud des États-Unis. Connues pour leur extérieur croustillant et leur intérieur juteux, elles sont souvent appréciées en tant que collation ou apéritif lors de fêtes et d'événements sportifs. Le processus de cuisson permet une alternative plus saine à la friture, tout en conservant les saveurs et les textures qui font des ailes de poulet un favori pour beaucoup. Ces ailes peuvent être enrobées d'une variété d'assaisonnements et de sauces pour convenir à différents palais, ce qui en fait un plat polyvalent dans diverses traditions culinaires. Sur le plan nutritionnel, les ailes de poulet fournissent une riche source de protéines, essentielles pour la construction et la réparation musculaire. Avec 260 calories pour 100g, elles contiennent 21.40g de protéines, 4.00g de glucides et 16.90g de graisses, ce qui en fait une option substantielle pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines. Elles sont particulièrement riches en vitamine B12 et en fer, contribuant aux niveaux d'énergie et à la santé globale. Cela fait des ailes de poulet non seulement une délicieuse friandise mais aussi un ajout bénéfique à un régime bien équilibré lorsqu'elles sont consommées avec modération.
L'aile de poulet, cuite, enrobée contient environ 260 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option alimentaire modérément dense en calories.
Oui, lorsqu'elles sont consommées avec modération, les ailes de poulet peuvent être saines en raison de leur haute teneur en protéines et en vitamines essentielles, surtout si elles sont cuites au lieu d'être frites.
Elles doivent être conservées dans un contenant hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0-4°C et consommées dans les 3-4 jours pour une fraîcheur optimale.
Manger des ailes de poulet fournit des protéines de haute qualité, des vitamines et minéraux essentiels, et peut être un ajout satisfaisant et savoureux à un régime équilibré.
Une taille de portion raisonnable est d'environ 150 grammes, qui peut être appréciée 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 aile de Aile de poulet, cuite, enrobée (55 g) contient environ 143 kcal – 11.8 g de protéines, 2.2 g de glucides et 9.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 drummette de Aile de poulet, cuite, enrobée (22 g) contient environ 57 kcal – 4.7 g de protéines, 0.9 g de glucides et 3.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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