| Nutriment (pour 100 g) | Gâteau, galette ou croquette de poulet ou de dinde | Salade de boeuf |
|---|---|---|
| Calories | 262 kcal | 261 kcal |
| Protéines | 20.8 g | 17.8 g |
| Glucides | 2.6 g | 2.9 g |
| Lipides | 18.8 g | 19.3 g |
| Fibres | 0.2 g | 0.4 g |
| Sucres | 0.5 g | 2.1 g |
| Sodium | 575 mg | 338 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Gâteau, galette ou croquette de poulet ou de dinde apporte 262 kcal pour 100 g, avec 20.8 g de protéines, 2.6 g de glucides et 18.8 g de lipides. 1 tasse de Gâteau, galette ou croquette de poulet ou de dinde (140 g) apporte environ 367 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 262 kcal |
| Protéines | 20.8 g |
| Glucides | 2.6 g |
| Lipides | 18.8 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Sucres | 0.5 g |
| Sodium | 575 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 140 g | 367 kcal |
| 1 cake or patty | 85 g | 223 kcal |
| 1 croquette | 62 g | 162 kcal |
| 1 cube (~2,5 cm) | 14.2 g | 37 kcal |
| 100 g | 100 g | 262 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le gâteau, la galette ou la croquette de poulet ou de dinde est un plat populaire à base de poulet ou de dinde haché, souvent mélangé avec diverses épices et ingrédients pour rehausser la saveur. Originaire de diverses traditions culinaires, ces aliments riches en protéines se retrouvent couramment dans de nombreuses cuisines à travers le monde, offrant une option polyvalente pour les repas ou les collations. Ils peuvent être cuits au four, frits ou grillés, ce qui les rend adaptés à diverses méthodes de cuisson et préférences alimentaires. Sur le plan nutritionnel, les galettes de poulet ou de dinde offrent un profil équilibré, étant riches en protéines tout en étant faibles en glucides. Avec environ 262 calories pour 100 grammes, elles fournissent une quantité significative de protéines (20,80 g), essentielles pour la construction et la réparation musculaires. La teneur modérée en graisses (18,80 g) provient principalement de sources saines, en faisant un choix rassasiant. Ces galettes peuvent être incluses dans une variété de plats, des salades aux sandwichs, améliorant à la fois le goût et la nutrition.
Le gâteau, la galette ou la croquette de poulet ou de dinde contient environ 262 calories pour 100 grammes. Cette valeur calorique peut varier en fonction des méthodes de préparation et des ingrédients supplémentaires utilisés.
Oui, les galettes de poulet ou de dinde sont considérées comme saines en raison de leur teneur élevée en protéines et de leurs niveaux relativement bas de glucides. Elles fournissent des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, ce qui en fait une option nutritive pour un régime alimentaire équilibré.
Pour une fraîcheur optimale, les galettes de poulet ou de dinde doivent être conservées au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4 °C et consommées dans les 5 à 7 jours. Si elles sont congelées, elles peuvent être conservées jusqu'à 3 mois. Vérifiez toujours l'emballage pour des instructions de stockage spécifiques.
Manger des galettes de poulet ou de dinde offre de nombreux avantages, notamment une haute teneur en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour le métabolisme énergétique, et un profil glucidique faible, ce qui les rend adaptées à divers besoins alimentaires.
Il est recommandé de consommer des galettes de poulet ou de dinde avec modération, environ 150 g (2 galettes moyennes) 2 à 3 fois par semaine, en fonction de vos objectifs alimentaires et de vos besoins nutritionnels.
1 tasse de Gâteau, galette ou croquette de poulet ou de dinde (140 g) contient environ 367 kcal – 29.1 g de protéines, 3.6 g de glucides et 26.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cake or patty de Gâteau, galette ou croquette de poulet ou de dinde (85 g) contient environ 223 kcal – 17.7 g de protéines, 2.2 g de glucides et 16 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 croquette de Gâteau, galette ou croquette de poulet ou de dinde (62 g) contient environ 162 kcal – 12.9 g de protéines, 1.6 g de glucides et 11.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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