| Nutriment (pour 100 g) | Aile de poulet, grillée avec sauce | Jambes de poulet factices |
|---|---|---|
| Calories | 250 kcal | 242 kcal |
| Protéines | 19 g | 21.5 g |
| Glucides | 7.3 g | 8 g |
| Lipides | 15.5 g | 13.6 g |
| Fibres | 0.2 g | 0.3 g |
| Sucres | 5.9 g | 0.1 g |
| Sodium | 568 mg | 313 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Aile de poulet, grillée avec sauce apporte 250 kcal pour 100 g, avec 19 g de protéines, 7.3 g de glucides et 15.5 g de lipides. 1 aile de Aile de poulet, grillée avec sauce (55 g) apporte environ 138 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 250 kcal |
| Protéines | 19 g |
| Glucides | 7.3 g |
| Lipides | 15.5 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Sucres | 5.9 g |
| Sodium | 568 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 aile | 55 g | 138 kcal |
| 1 drummette | 22 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les ailes de poulet, un plat populaire originaire des États-Unis, sont souvent associées aux barbecues, aux événements sportifs et à la restauration décontractée. Les ailes de poulet grillées avec sauce sont connues pour leur viande savoureuse et juteuse et leur peau croustillante, ce qui en fait un favori parmi beaucoup. Ce plat présente généralement une variété de sauces telles que buffalo, barbecue ou moutarde au miel, qui rehaussent le goût et l'attrait. La combinaison de grillage et de sauce offre un profil de saveur unique qui complète le goût naturel du poulet. Sur le plan nutritionnel, les ailes de poulet grillées avec sauce offrent un profil équilibré pour ceux qui recherchent un repas riche en protéines. Avec 250 calories pour 100 grammes, elles fournissent 19 grammes de protéines, ce qui en fait un excellent choix pour la construction et la récupération musculaire. De plus, elles contiennent 7.3 grammes de glucides et 15.5 grammes de graisses, dont des graisses saines bénéfiques pour l'énergie. Ce plat est polyvalent et peut être intégré dans une variété de régimes, apprécié en tant que plat principal ou en tant que partie d'un plateau avec des accompagnements sains.
Les ailes de poulet grillées avec sauce contiennent généralement environ 250 calories pour 100 grammes. Cette densité calorique peut varier en fonction de la sauce spécifique utilisée et de la méthode de cuisson.
Les ailes de poulet grillées peuvent être une option saine lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles fournissent une bonne source de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux, mais il est essentiel de faire attention à la sauce utilisée, car elle peut ajouter des calories et du sodium supplémentaires.
Pour conserver les ailes de poulet grillées, gardez-les dans un contenant hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0°C et 4°C. Elles peuvent être conservées pendant 3 à 4 jours ou congelées jusqu'à 6 mois.
Manger des ailes de poulet grillées offre de nombreux avantages, notamment une teneur élevée en protéines qui soutient la croissance musculaire, des vitamines essentielles comme la B12 pour la santé nerveuse et du fer pour le transport de l'oxygène dans le corps. Elles sont également polyvalentes et peuvent être appréciées dans divers plats.
Il est généralement recommandé de consommer des ailes de poulet avec modération, idéalement environ 150 grammes (4-5 ailes) quelques fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires et de vos objectifs caloriques.
1 aile de Aile de poulet, grillée avec sauce (55 g) contient environ 138 kcal – 10.5 g de protéines, 4 g de glucides et 8.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 drummette de Aile de poulet, grillée avec sauce (22 g) contient environ 55 kcal – 4.2 g de protéines, 1.6 g de glucides et 3.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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