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chicken fillet biscuit from

Biscuit de filet de poulet, de restauration rapide

🔥 320 Calories
💪 10.8g Protéines
26.4g Glucides
🥑 19.1g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Fast Food
Biscuit de filet de poulet, de restauration rapide
Densité énergétique
Dense
320 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
13% Protéines · 33% Glucides · 54% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 52 · GL 13.3
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en sodiumPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

320
kcal/100g
Protéines
10.8g
Glucides
26.4g
Lipides
19.1g
Index Glycémique:
52

À propos Biscuit de filet de poulet, de restauration rapide

Le biscuit de filet de poulet est un aliment de restauration rapide populaire, généralement composé d'un biscuit de pain rempli d'un filet de poulet frit ou grillé. Il est souvent apprécié comme option de petit-déjeuner ou de collation et peut être trouvé dans de nombreux restaurants de restauration rapide à travers le monde. Ce plat combine la saveur savoureuse du poulet avec la texture moelleuse d'un biscuit, en faisant un choix privilégié pour ceux qui recherchent un repas rapide et satisfaisant. Originaire de la cuisine du Sud des États-Unis, le biscuit de poulet a évolué pour devenir une offre de base dans de nombreux établissements de restauration rapide.

Sur le plan nutritionnel, un biscuit de filet de poulet est relativement équilibré, fournissant une quantité modérée de calories tout en offrant des protéines, des glucides et des graisses. Avec environ 320 calories pour 100 grammes, cet aliment contient 10,8 grammes de protéines, ce qui soutient le maintien et la réparation musculaire. Cependant, il a également une teneur en graisses notable de 19,1 grammes, ce qui rend essentiel de le consommer avec modération, en particulier pour ceux qui surveillent leur apport en graisses. Ce plat peut être dégusté seul ou accompagné de divers accompagnements pour un repas plus complet.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa teneur élevée en protéines.
Fournit des vitamines et minéraux essentiels, contribuant à la santé globale.
Contient des vitamines B qui aident au métabolisme énergétique.
Peut être une source rapide de nutrition pour les personnes occupées.
Facilement personnalisable avec une variété de garnitures et de sauces.
Offre un goût satisfaisant et une texture agréable.
Peut faire partie d'une alimentation équilibrée lorsqu'il est consommé occasionnellement.
Contient du fer, qui est vital pour la formation des globules rouges.
Peut aider à la gestion du poids lorsqu'il est contrôlé en portions.
Fournit de l'énergie pour les activités physiques.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Accompagnez d'une salade pour ajouter des fibres et des nutriments.
🥗
Servez avec un smoothie aux fruits pour un petit-déjeuner équilibré.
🥗
Ajoutez de l'avocat pour des graisses saines et de la saveur.
🥗
Ajoutez de la sauce piquante ou de la salsa pour un coup de fouet épicé.
🥗
Dégustez avec des cornichons pour rehausser le goût et ajouter du croquant.

Comment Consommer

Taille de la portion
Un biscuit (environ 150g)
Fréquence
1-2 fois par semaine
  • Envisagez de cuire au lieu de frire pour une option plus saine.
  • Accompagnez de biscuits de grains entiers pour augmenter les fibres.
  • Ajoutez des légumes à feuilles pour des vitamines supplémentaires.
  • Incluez un accompagnement de fruits frais pour un repas équilibré.
  • Expérimentez avec différentes épices pour rehausser la saveur.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des biscuits qui sont dorés et pas trop secs.
  • Vérifiez la fraîcheur en examinant la date d'emballage.
  • Recherchez des filets de poulet qui sont dodus et juteux.
  • Évitez les produits contenant des conservateurs ou des ingrédients artificiels.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec ; réfrigérez si ouvert.
Durée de conservation
3-4 jours au réfrigérateur, 2 mois au congélateur

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au poulet doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Pas adapté aux végétariens ou végétaliens stricts.
  • ⚠️Les personnes suivant un régime pauvre en sodium doivent limiter leur consommation.
  • ⚠️Peut ne pas convenir aux personnes intolérantes au gluten si le biscuit contient du blé.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids.
  • ⚠️Une teneur élevée en sodium peut affecter la pression artérielle.
  • ⚠️Les versions frites peuvent contribuer à des problèmes de santé cardiaque.
  • ⚠️Évitez de l'associer à des boissons riches en calories pour maintenir un repas équilibré.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le biscuit de filet de poulet, de restauration rapide ?

Un biscuit de filet de poulet contient environ 320 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option calorique modérée dans la catégorie de la restauration rapide.

Le biscuit de filet de poulet, de restauration rapide est-il sain ?

Bien qu'il fournisse des protéines et certains nutriments essentiels, le biscuit de filet de poulet peut être riche en graisses saturées et en sodium, il doit donc être consommé avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Comment doit-on conserver le biscuit de filet de poulet, de restauration rapide ?

Il doit être conservé dans un endroit frais et sec et peut être réfrigéré pendant 3 à 4 jours ou congelé pendant 2 mois pour maintenir sa fraîcheur et sa qualité.

Quels sont les bienfaits de manger un biscuit de filet de poulet, de restauration rapide ?

Les bienfaits incluent une bonne source de protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour le métabolisme énergétique et la commodité pour les repas à emporter lorsqu'il est consommé avec modération.

Combien de biscuit de filet de poulet, de restauration rapide puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de ne pas consommer plus de 1 à 2 biscuits par semaine, en fonction des besoins alimentaires individuels et de la composition globale des repas.

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