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frozen mocha coffee drink

Boisson de café mocha glacée, avec lait non laitier et crème fouettée

🔥 73 Calories
💪 0.6g Protéines
11.8g Glucides
🥑 2.5g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Boisson de café mocha glacée, avec lait non laitier et crème fouettée
Densité énergétique
Modéré
73 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
3% Protéines · 65% Glucides · 31% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 50 · GL 6
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

73
kcal/100g
Protéines
0.6g
Glucides
11.8g
Lipides
2.5g
Index Glycémique:
50

À propos Boisson de café mocha glacée, avec lait non laitier et crème fouettée

La boisson de café mocha glacée, avec lait non laitier et crème fouettée, est une boisson populaire qui combine les riches saveurs du café, du chocolat et une texture crémeuse. Originaire de la culture café, cette boisson a évolué pour s'adapter à diverses préférences alimentaires, y compris les alternatives à base de plantes. Elle est généralement préparée avec du café infusé, du cacao ou du sirop de chocolat, du lait non laitier tel que le lait d'amande ou d'avoine, et garnie de crème fouettée pour plus de plaisir. Cette boisson rafraîchissante est particulièrement populaire pendant les mois plus chauds mais peut être appréciée toute l'année.

Sur le plan nutritionnel, cette boisson de café mocha glacée offre un équilibre délicieux de saveurs tout en étant relativement faible en calories, avec environ 73 calories pour 100 grammes. Elle contient des quantités modestes de protéines (0.60g), de glucides (11.80g) et de graisses (2.50g), ce qui en fait une option adaptée pour ceux qui recherchent une friandise sans apport calorique excessif. Sa combinaison unique d'ingrédients fournit une source rapide d'énergie, ce qui en fait un choix idéal pour un coup de fouet en milieu de journée ou une boisson rafraîchissante après l'entraînement.

Bienfaits pour la Santé

1. Fournit un coup de fouet d'énergie rafraîchissant grâce à la caféine.
2. Contient des antioxydants provenant du café et du cacao qui peuvent soutenir la santé cardiaque.
3. Les options de lait non laitier peuvent être plus faibles en calories et en graisses saturées.
4. Offre une friandise satisfaisante sans calories excessives, aidant au contrôle des portions.
5. Peut améliorer l'humeur et la fonction cognitive grâce à la caféine.
6. Peut être personnalisé avec diverses alternatives de lait non laitier pour répondre aux besoins alimentaires.
7. Fournit de l'hydratation, surtout lorsqu'elle est servie froide.
8. Convient aux personnes intolérantes au lactose ou évitant les produits laitiers.
9. Peut soutenir les interactions sociales lorsqu'elle est appréciée dans des cafés ou lors de rassemblements.
10. Peut être enrichie en nutriments supplémentaires en choisissant un lait non laitier enrichi.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
1. Biscotti aux amandes - Un accompagnement croustillant qui équilibre la texture crémeuse de la boisson.
🥗
2. Pain à la banane - La douceur naturelle complète magnifiquement les saveurs de mocha.
🥗
3. Carrés de chocolat noir - Idéal pour rehausser les notes chocolatées de la boisson.
🥗
4. Baies fraîches - Ajoute un contraste rafraîchissant et des bienfaits nutritionnels.
🥗
5. Barres de granola - Une collation pratique qui fournit de l'énergie avec des fibres.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée : 200g, environ 1 tasse moyenne
Fréquence
Fréquence recommandée : 1-2 fois par semaine
  • 1. Mixez les ingrédients pour une consistance plus lisse.
  • 2. Utilisez du lait non laitier non sucré pour contrôler les niveaux de sucre.
  • 3. Ajoutez une pincée de cannelle pour plus de saveur et de bienfaits pour la santé.
  • 4. Dégustez frais avec des glaçons pour une friandise estivale rafraîchissante.
  • 5. Envisagez d'utiliser un topping fouetté sans produits laitiers pour maintenir l'aspect non laitier.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • 1. Choisissez un lait non laitier enrichi en vitamines, en particulier en calcium et en B12.
  • 2. Vérifiez les dates d'expiration sur tous les ingrédients pour la fraîcheur.
  • 3. Optez pour un café de haute qualité pour une saveur plus riche.
  • 4. Privilégiez la poudre de cacao biologique pour minimiser l'exposition aux pesticides.
Conservation
Conditions de stockage optimales : Conservez au réfrigérateur entre 2 et 4 °C, évitez la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
Durée de conservation : 3-5 jours au réfrigérateur, 1-2 mois congelé.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes sensibles à la caféine devraient limiter leur consommation.
  • ⚠️Ceux allergiques à certains ingrédients du lait non laitier devraient éviter.
  • ⚠️Les personnes ayant certains problèmes digestifs peuvent trouver les boissons riches en fibres inconfortables.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport en caféine, ce qui peut provoquer des tremblements ou des troubles du sommeil.
  • ⚠️Surveillez l'apport en sucre si vous utilisez du lait non laitier sucré.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la boisson de café mocha glacée, avec lait non laitier et crème fouettée ?

Une portion de boisson de café mocha glacée contient environ 73 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une friandise relativement faible en calories qui peut s'intégrer dans diverses préférences alimentaires.

La boisson de café mocha glacée, avec lait non laitier et crème fouettée est-elle saine ?

Oui, cette boisson peut être un choix sain, surtout lorsqu'elle est préparée avec du lait non laitier non sucré et des quantités modérées de crème fouettée. Elle fournit de l'énergie grâce à la caféine et peut être faible en calories, selon la préparation.

Comment conserver la boisson de café mocha glacée, avec lait non laitier et crème fouettée ?

Conservez la boisson au réfrigérateur à des températures comprises entre 2 et 4 °C pendant 3 à 5 jours. Si elle est congelée, elle peut durer 1 à 2 mois. Vérifiez toujours la fraîcheur avant de consommer.

Quels sont les bienfaits de la consommation de la boisson de café mocha glacée, avec lait non laitier et crème fouettée ?

Cette boisson peut fournir un coup de fouet d'énergie grâce à la caféine, des antioxydants provenant du cacao et du café, et une délicieuse façon de profiter des options non laitières. C'est une friandise rafraîchissante qui peut améliorer l'humeur et les expériences sociales.

Quelle quantité de boisson de café mocha glacée, avec lait non laitier et crème fouettée puis-je consommer par jour ?

Il est recommandé de déguster cette boisson 1 à 2 fois par semaine, idéalement dans le cadre d'une alimentation équilibrée, pour éviter une consommation excessive de caféine et de sucre.

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