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nutritional drink or shake

Boisson ou shake nutritionnel, prêt à boire, NFS

🔥 105 Calories
💪 3.8g Protéines
16.9g Glucides
🥑 2.5g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Boisson ou shake nutritionnel, prêt à boire, NFS
Densité énergétique
Modéré
105 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
14% Protéines · 64% Glucides · 21% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 5
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

105
kcal/100g
Protéines
3.8g
Glucides
16.9g
Lipides
2.5g
Index Glycémique:
30

À propos Boisson ou shake nutritionnel, prêt à boire, NFS

La boisson ou shake nutritionnel, prêt à boire, NFS est une boisson pratique et préemballée conçue pour fournir des nutriments essentiels dans un format portable. Ces boissons sont souvent formulées pour les personnes cherchant un substitut de repas rapide et nutritif ou une option de collation, particulièrement utile pour ceux ayant un mode de vie chargé ou des besoins diététiques spécifiques. Originaire de la demande croissante pour des aliments fonctionnels, ces boissons sont fabriquées à partir d'un mélange de protéines, de glucides et de graisses pour soutenir la santé et le bien-être global. Cette boisson nutritionnelle contient 105 calories pour 100g, ce qui en fait une option faible en calories pour ceux qui surveillent leur apport énergétique. Elle fournit 3.80g de protéines, ce qui aide à la récupération et à la croissance musculaire, tout en apportant 16.90g de glucides pour une énergie rapide. Avec seulement 2.50g de matières grasses, y compris des matières grasses saturées minimales, elle sert de boisson bonne pour le cœur. Le profil nutritionnel comprend également des vitamines et minéraux essentiels qui contribuent aux besoins diététiques quotidiens, ce qui en fait une option adaptée aux athlètes, aux professionnels occupés ou à quiconque cherchant à compléter son alimentation avec une boisson équilibrée.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la récupération musculaire grâce à sa teneur élevée en protéines.
Fournit une source rapide d'énergie grâce aux glucides.
Faible en matières grasses, ce qui en fait un choix bon pour le cœur.
Contient des vitamines et minéraux essentiels pour la santé globale.
Pratique comme substitut de repas lors de déplacements.
Peut aider à la gestion du poids lorsqu'il est utilisé comme collation.
Aide à maintenir des niveaux d'énergie constants tout au long de la journée.
Peut être enrichi en nutriments supplémentaires pour des besoins diététiques spécifiques.
Adapté à divers régimes, y compris faible en calories et à base de plantes.
Facile à digérer, ce qui en fait une bonne option pour ceux ayant un estomac sensible.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez avec une banane pour une collation rapide et énergisante.
🥗
Mélangez avec des flocons d'avoine pour une option de petit-déjeuner équilibrée.
🥗
Combinez avec des épinards et des baies pour un smoothie riche en nutriments.
🥗
Servez avec du pain complet pour un repas complet.
🥗
Ajoutez à une salade riche en protéines pour un profil nutritionnel amélioré.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 bouteille moyenne (250ml)
Fréquence
1-2 fois par jour
  • Agitez bien avant de consommer pour une distribution uniforme.
  • Réfrigérez après ouverture et consommez dans les 24 heures.
  • Utilisez comme boisson de récupération après l'entraînement.
  • Incorporez dans des smoothies pour une nutrition supplémentaire.
  • Associez avec une collation saine pour un apport énergétique équilibré.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des produits avec un étiquetage nutritionnel clair.
  • Vérifiez la date d'expiration la plus récente pour la fraîcheur.
  • Évitez les bouteilles qui sont gonflées ou endommagées.
  • Recherchez celles avec peu de sucres ajoutés et de conservateurs.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
5-7 jours réfrigéré après ouverture.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques à des ingrédients spécifiques doivent éviter.
  • ⚠️Non recommandé pour ceux ayant certains troubles métaboliques.
  • ⚠️Consultez un professionnel de santé pour les enfants de moins de 12 ans.
  • ⚠️Peut ne pas convenir aux personnes intolérantes au lactose.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un apport nutritionnel déséquilibré.
  • ⚠️Ne remplace pas une alimentation variée.
  • ⚠️Vérifiez toujours les allergènes sur l'étiquette.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories la boisson ou shake nutritionnel, prêt à boire, NFS contient-elle ?

La boisson ou shake nutritionnel, prêt à boire, NFS contient 105 calories pour 100g. Cela en fait une option faible en calories, adaptée à ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids tout en obtenant des nutriments essentiels.

La boisson ou shake nutritionnel, prêt à boire, NFS est-elle saine ?

Oui, cette boisson est saine car elle est faible en matières grasses, contient des vitamines et minéraux essentiels, et fournit une bonne source de protéines et de glucides. Elle peut être utilisée comme substitut de repas ou comme collation nutritive.

Comment la boisson ou shake nutritionnel, prêt à boire, NFS doit-elle être stockée ?

Elle doit être conservée dans un endroit frais et sec, et une fois ouverte, elle doit être réfrigérée et consommée dans les 24 heures pour garantir sa fraîcheur et sa sécurité.

Quels sont les avantages de consommer la boisson ou shake nutritionnel, prêt à boire, NFS ?

Les principaux avantages incluent le soutien à la récupération musculaire, une source rapide d'énergie, un faible contenu en matières grasses, et la commodité pour une nutrition sur le pouce, ce qui en fait un excellent choix pour les modes de vie chargés.

Combien de boisson ou shake nutritionnel, prêt à boire, NFS puis-je consommer par jour ?

Il est recommandé de consommer 1 à 2 portions par jour dans le cadre d'une alimentation équilibrée, selon vos besoins nutritionnels et votre niveau d'activité.

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