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beverages chocolate drink milk

Boissons, boisson chocolatée, à base de lait et de soja

🔥 101 Calories
💪 4.2g Protéines
17.3g Glucides
🥑 1.7g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Boissons, boisson chocolatée, à base de lait et de soja
Densité énergétique
Modéré
101 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
17% Protéines · 68% Glucides · 15% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 5.3
Signaux notables
Riche en vitamine CRiche en vitamine ERiche en vitamine B12Pauvre en lipidesPauvre en sodium

Informations Nutritionnelles

101
kcal/100g
Protéines
4.2g
Glucides
17.3g
Lipides
1.7g
Index Glycémique:
30

À propos Boissons, boisson chocolatée, à base de lait et de soja

Les boissons, boisson chocolatée, à base de lait et de soja sont une délicieuse fusion de lait de soja et de chocolat, offrant un profil de saveur crémeux et riche. Nées du besoin de créer des alternatives laitières pour ceux qui ont une intolérance au lactose ou des préférences alimentaires, ces boissons sont devenues populaires dans le monde entier, notamment dans les communautés véganes et soucieuses de leur santé. Fabriquées principalement à partir de fèves de soja, d'eau et de cacao, elles offrent une combinaison unique de goût et de bienfaits nutritionnels qui répondent à divers besoins alimentaires. Cette boisson chocolatée n'est pas seulement un délice, mais contient également des nutriments essentiels. Avec 101 calories pour 100 grammes, elle contient 4,20 grammes de protéines, 17,30 grammes de glucides et 1,70 gramme de graisses. Elle est faible en graisses saturées et en cholestérol, ce qui en fait une option bonne pour le cœur. La boisson est également une bonne source de vitamines et de minéraux, notamment de calcium et de vitamine D, qui soutiennent la santé globale. Agréable en tant que collation ou ajout à un repas, cette boisson chocolatée peut faire partie d'une alimentation équilibrée.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa teneur en protéines.
Offre une alternative sans produits laitiers pour ceux qui ont une intolérance au lactose.
Contient des antioxydants provenant du cacao qui peuvent réduire l'inflammation.
Riche en calcium, favorisant des os et des dents solides.
Fournit de la vitamine D, essentielle pour l'absorption du calcium.
Faible en graisses saturées, contribuant à la santé cardiaque.
Contient des isoflavones qui peuvent avoir des bienfaits pour la santé, y compris l'équilibre hormonal.
Soutient l'hydratation grâce à sa forme liquide.
Peut aider à la gestion du poids lorsqu'il est consommé avec modération.
Peut améliorer l'humeur et la fonction cognitive grâce à son goût agréable.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Granola - Un complément croustillant qui ajoute des fibres et de la texture à la boisson.
🥗
Banane - Ajoute une douceur naturelle et améliore le profil de saveur.
🥗
Beurre de cacahuète - Riche en graisses saines et en protéines, parfait pour une collation rassasiante.
🥗
Flocons d'avoine - Se mélange bien pour un petit-déjeuner nutritif.
🥗
Graines de chia - Augmente les acides gras oméga-3 et fournit une texture moelleuse.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 tasse (240 ml)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Bien agiter avant de consommer pour mélanger les ingrédients.
  • Servir frais pour la meilleure expérience de saveur.
  • Utiliser dans des smoothies pour plus de crémeux et de nutriments.
  • Ajouter au café ou au thé comme crème chocolatée.
  • Incorporer dans des desserts comme des puddings ou des gâteaux pour une saveur riche.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des étiquettes biologiques indiquant des fèves de soja non-OGM.
  • Vérifiez la présence de sucres ajoutés et optez pour des variétés non sucrées.
  • Choisissez des produits enrichis en vitamines et minéraux pour des bienfaits supplémentaires.
  • Examinez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec. Une fois ouvert, réfrigérer et consommer dans les 5 jours.
Durée de conservation
7-10 jours au réfrigérateur, 1 mois au congélateur

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au soja doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Peut ne pas convenir aux individus ayant des restrictions alimentaires ou des sensibilités spécifiques.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner des inconforts gastro-intestinaux.
  • ⚠️Surveillez toute réaction allergique si c'est la première fois que vous l'essayez.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient les boissons, boisson chocolatée, à base de lait et de soja ?

Les boissons, boisson chocolatée, à base de lait et de soja contiennent 101 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option relativement faible en calories pour ceux qui souhaitent déguster une boisson sucrée.

Les boissons, boisson chocolatée, à base de lait et de soja sont-elles saines ?

Oui, cette boisson peut être un choix sain, surtout pour ceux qui recherchent des alternatives aux produits laitiers. Elle fournit des nutriments essentiels tout en étant faible en graisses saturées et en cholestérol.

Comment doivent être stockées les boissons, boisson chocolatée, à base de lait et de soja ?

Une fois ouvert, il doit être réfrigéré et consommé dans les 5 jours. Les emballages non ouverts peuvent être conservés dans un endroit frais et sec.

Quels sont les bienfaits de la consommation des boissons, boisson chocolatée, à base de lait et de soja ?

La boisson offre des avantages tels qu'une bonne source de protéines et de calcium, soutenant la santé osseuse, fournissant des antioxydants et servant d'alternative laitière savoureuse.

Combien de boissons, boisson chocolatée, à base de lait et de soja puis-je consommer par jour ?

Il est recommandé de déguster cette boisson 2 à 3 fois par semaine, avec une portion de 1 tasse (240 ml) pour maintenir une alimentation équilibrée.

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