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chocolate candy other nfs

Bonbon au chocolat, autre, NFS

🔥 535 Calories
💪 7.7g Protéines
59.4g Glucides
🥑 29.7g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Bonbon au chocolat, autre, NFS
Densité énergétique
Dense
535 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
6% Protéines · 44% Glucides · 50% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 42 · GL 12
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en sucreRiche en fibresPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

535
kcal/100g
Protéines
7.7g
Glucides
59.4g
Lipides
29.7g
Index Glycémique:
42

À propos Bonbon au chocolat, autre, NFS

Le bonbon au chocolat, souvent apprécié comme une friandise sucrée, est principalement composé de solides de cacao, de beurre de cacao, de sucre et parfois de solides de lait. Originaire des anciennes cultures mésoaméricaines, le chocolat a évolué en diverses formes et saveurs, le bonbon au chocolat étant un plaisir populaire dans le monde entier. Ce bonbon contient généralement un pourcentage élevé de graisses et de sucres, ce qui en fait une riche source de calories. Sur le plan nutritionnel, le bonbon au chocolat fournit un mélange de glucides, de graisses et de protéines. Il est connu pour son profil énergétique dense, avec environ 535 calories pour 100 grammes. Le bonbon contient 7.7 grammes de protéines, qui soutiennent la réparation musculaire, et 59.4 grammes de glucides, principalement issus des sucres, contribuant à une libération rapide d'énergie. Bien qu'il contienne des graisses saines, la modération est essentielle en raison de sa haute teneur calorique. Il peut être apprécié comme une friandise occasionnelle ou dans divers desserts et collations.

Bienfaits pour la Santé

Améliore l'humeur grâce à la libération d'endorphines et de sérotonine.
Fournit une source rapide d'énergie en raison de sa forte teneur en glucides.
Contient des antioxydants qui peuvent aider à réduire le stress oxydatif.
Peut améliorer la santé cardiaque grâce aux flavonoïdes présents dans le cacao.
Peut améliorer la fonction cognitive et l'alerte.
Soutient la récupération musculaire grâce à sa teneur en protéines.
Peut améliorer la santé de la peau en augmentant le flux sanguin.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.
Offre une variété de saveurs et de textures pour la créativité culinaire.
Peut satisfaire les envies de sucré, réduisant potentiellement l'apport global en sucre provenant d'autres sources.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Chocolat avec des fraises - la douceur des fraises complète la riche saveur du chocolat, créant un dessert délicieux.
🥗
Chocolat et noix - les noix apportent des graisses saines et du croquant, équilibrant la douceur du chocolat.
🥗
Chocolat avec du sel de mer - rehausse la douceur du chocolat tout en ajoutant un élément salé.
🥗
Chocolat et café - l'amertume du café intensifie la saveur du chocolat, en faisant une friandise sophistiquée.
🥗
Chocolat avec du yaourt - un accord crémeux qui ajoute des probiotiques et une saveur acidulée pour équilibrer la douceur.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 30g, soit une petite poignée.
Fréquence
À déguster 2-3 fois par semaine avec modération.
  • Associez avec des fruits frais pour des nutriments supplémentaires.
  • Faites fondre et nappez sur des desserts pour une touche élégante.
  • Incorporez dans des recettes de pâtisserie pour plus de saveur.
  • Utilisez comme garniture pour du yaourt ou des flocons d'avoine.
  • À déguster avec une tasse de thé aux herbes pour équilibrer la douceur.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des produits avec une forte teneur en cacao pour une meilleure qualité.
  • Vérifiez les dates de fraîcheur pour garantir un goût optimal.
  • Choisissez des marques qui utilisent des ingrédients naturels sans additifs artificiels.
  • Sélectionnez des produits avec un emballage minimal pour réduire les déchets.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, idéalement à des températures entre 15 et 20°C.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 6-12 mois si non ouvert ; une fois ouvert, à consommer dans les 2-4 semaines.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au cacao ou au chocolat devraient éviter.
  • ⚠️Les personnes atteintes de maladies comme le diabète devraient surveiller leur consommation en raison de la teneur en sucre.
  • ⚠️Ceux sensibles à la caféine peuvent vouloir limiter leur consommation.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids et d'autres problèmes de santé.
  • ⚠️Peut provoquer un inconfort digestif chez les personnes sensibles.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le bonbon au chocolat, autre, NFS ?

Le bonbon au chocolat, autre, NFS contient environ 535 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une friandise riche en calories principalement composée de sucres et de graisses.

Le bonbon au chocolat, autre, NFS est-il sain ?

Bien que le bonbon au chocolat puisse être apprécié avec modération, il est riche en sucres et en graisses. Il offre certains avantages comme des antioxydants et une amélioration de l'humeur, mais ne doit pas être la principale source de nutrition.

Comment le bonbon au chocolat, autre, NFS doit-il être conservé ?

Conservez le bonbon au chocolat dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Les températures idéales se situent entre 15 et 20°C pour maintenir sa qualité.

Quels sont les bienfaits de la consommation de bonbon au chocolat, autre, NFS ?

Le bonbon au chocolat peut améliorer l'humeur, fournir une énergie rapide et offrir des antioxydants. Lorsqu'il est consommé avec modération, il peut faire partie d'un régime équilibré.

Combien de bonbon au chocolat, autre, NFS puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de limiter la consommation à environ 30 grammes (environ 1 once) par jour pour profiter du goût sans excès de calories.

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