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Bonbons, enrobage de confiseur, yaourt

🔥 522 Calories
💪 5.9g Protéines
63.9g Glucides
🥑 27g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Bonbons, enrobage de confiseur, yaourt
Densité énergétique
Dense
522 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
5% Protéines · 49% Glucides · 47% Lipides
Profil glycémique
GI élevé
GI 70 · GL 39
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en sucreRiche en vitamine B2Riche en vitamine B12Pauvre en sodium

Informations Nutritionnelles

522
kcal/100g
Protéines
5.9g
Glucides
63.9g
Lipides
27g
Index Glycémique:
70

À propos Bonbons, enrobage de confiseur, yaourt

Les bonbons, enrobage de confiseur, yaourt sont une friandise sucrée qui combine la douceur crémeuse du yaourt avec la douceur délicieuse de l'enrobage de confiseur. Ce type de bonbon provient souvent de divers fabricants qui visent à créer une alternative savoureuse aux chocolats traditionnels et aux confiseries sucrées. L'enrobage de yaourt ajoute un goût acidulé qui équilibre la douceur, en faisant un choix populaire pour ceux qui recherchent une expérience de collation unique. Sur le plan nutritionnel, les bonbons avec un enrobage de yaourt sont relativement riches en calories, fournissant environ 522 calories pour 100 grammes. Ils contiennent une quantité modérée de protéines à 5,90 grammes et sont riches en glucides à 63,90 grammes, principalement provenant des sucres. La teneur en matières grasses s'élève à 27 grammes, ce qui est significatif, indiquant que ces bonbons sont plus indulgents que d'autres options de collation. Ils peuvent être appréciés comme une friandise occasionnelle ou incorporés dans des desserts, améliorant la saveur et la texture.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa haute teneur en glucides.
Contient des probiotiques s'il est fabriqué avec des cultures de yaourt vivantes, favorisant la santé intestinale.
Peut satisfaire les envies de sucré tout en offrant un profil de saveur unique.
Peut être un ajout amusant à divers desserts, ajoutant une texture croquante.
Offre un équilibre de saveurs sucrées et acidulées, améliorant la diversité culinaire.
Fournit une source de calcium s'il est fabriqué avec du yaourt laitier, soutenant la santé osseuse.
Peut être utilisé avec modération comme récompense pour une activité physique.
Contient des antioxydants s'il est associé à des ingrédients fruités.
Peut aider à améliorer l'humeur en raison de sa teneur en sucre, fournissant un coup de fouet énergétique temporaire.
Offre une commodité en tant que collation prête à manger.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Salade de fruits - ajoute douceur et fraîcheur pour équilibrer la saveur riche.
🥗
Granola - fournit du croquant et des fibres supplémentaires, améliorant la collation.
🥗
Glace - peut être utilisé comme garniture pour un dessert crémeux.
🥗
Parfaits de yaourt - des couches de yaourt et ces bonbons créent texture et saveur.
🥗
Noix mélangées - un contraste savoureux à la douceur des bonbons.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 30g, soit environ 5-6 pièces.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • À déguster comme alternative dessert après les repas.
  • Utilisez comme garniture pour le yaourt ou la glace.
  • Incorporez dans des mélanges maison.
  • Associez avec des fruits frais pour une collation équilibrée.
  • Consommez avec modération pour équilibrer l'alimentation globale.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des produits avec du vrai yaourt listé comme ingrédient.
  • Vérifiez une liste d'ingrédients courte avec des éléments reconnaissables.
  • Choisissez des bonbons sans colorants ou conservateurs artificiels.
  • Sélectionnez des produits avec une date d'expiration claire pour la fraîcheur.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, idéalement à température ambiante.
Durée de conservation
La durée de conservation est d'environ 6 à 12 mois non ouvert ; 1 à 2 mois après ouverture.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose doivent éviter les enrobages à base de produits laitiers.
  • ⚠️Ceux qui ont des allergies aux produits laitiers ou à certains édulcorants doivent vérifier les étiquettes.
  • ⚠️Non recommandé pour les patients diabétiques en raison de la haute teneur en sucre.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison d'un apport calorique élevé.
  • ⚠️Peut provoquer un inconfort gastrointestinal chez les personnes intolérantes au lactose.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient les bonbons, enrobage de confiseur, yaourt ?

Les bonbons, enrobage de confiseur, yaourt contiennent environ 522 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une friandise riche en calories.

Les bonbons, enrobage de confiseur, yaourt sont-ils sains ?

Bien qu'ils puissent fournir un coup de fouet énergétique rapide, ils sont riches en sucre et en matières grasses, donc ils doivent être consommés avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Comment doivent être stockés les bonbons, enrobage de confiseur, yaourt ?

Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière du soleil. Une fois ouvert, à utiliser dans les 1 à 2 mois pour une fraîcheur optimale.

Quels sont les bienfaits de manger des bonbons, enrobage de confiseur, yaourt ?

Ils peuvent satisfaire les envies de sucré, fournir une énergie rapide et être un ajout amusant à divers desserts lorsqu'ils sont consommés avec modération.

Combien de bonbons, enrobage de confiseur, yaourt puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de limiter la consommation à environ 30g, soit environ 5-6 pièces, 1 à 2 fois par semaine pour maintenir une alimentation équilibrée.

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