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original salmon burgers original
🐟

BURGERS DE SAUMON ORIGINALS, SAUMON ORIGINAL - Changing Seas

🔥 222 Calories
💪 19.2g Protéines
⚡ 1g Glucides
🥑 16.2g Lipides

BURGERS DE SAUMON ORIGINALS, SAUMON ORIGINAL - Changing Seas apporte 222 kcal pour 100 g, avec 19.2 g de protéines, 1 g de glucides et 16.2 g de lipides.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Fruits de Mer
BURGERS DE SAUMON ORIGINALS, SAUMON ORIGINAL - Changing Seas
Densité énergétique
Dense
222 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
34% Protéines · 2% Glucides · 64% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Riche en protéinesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

222
kcal/100g
Protéines
19.2g
Glucides
1g
Lipides
16.2g

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories222 kcal
Protéines19.2 g
Glucides1 g
Lipides16.2 g
Fibres1 g
Sodium253 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
222 kcal
Protéines
19.2 g
Glucides
1 g
Lipides
16.2 g
Fibres
1 g
Sodium
253 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos BURGERS DE SAUMON ORIGINALS, SAUMON ORIGINAL - Changing Seas

Les BURGERS DE SAUMON ORIGINALS de Changing Seas offrent une option de fruits de mer délicieuse et nutritive, fabriquée à partir de saumon de haute qualité. Connu pour sa saveur riche et son utilisation polyvalente dans divers plats, le saumon est depuis longtemps un aliment de base des cuisines côtières du monde entier. Ces burgers sont conçus pour fournir le goût du saumon frais tout en étant faciles à préparer, ce qui en fait un ajout parfait à tout plan de repas. Sur le plan nutritionnel, ces burgers de saumon sont une excellente source de protéines, avec 19.20g par portion de 100g, ce qui est essentiel pour la construction et la réparation musculaire. Avec 222 calories par 100g, ils fournissent également des graisses saines, en particulier des acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiaque. La faible teneur en glucides (1g) et l'absence de sucres en font un choix adapté pour ceux qui surveillent leur apport en glucides. Dans l'ensemble, ils sont idéaux pour une alimentation équilibrée et peuvent être appréciés dans une variété de repas.

Bienfaits pour la Santé

Riche en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque.
Haute teneur en protéines soutient le maintien et la réparation musculaire.
Contient de la vitamine D, essentielle pour la santé osseuse.
Fournit du sélénium, qui aide à la fonction thyroïdienne et à la réponse immunitaire.
Peut aider à réduire l'inflammation grâce à sa teneur en oméga-3.
Soutient la santé cérébrale et la fonction cognitive.
Faible en glucides, ce qui le rend adapté aux régimes pauvres en glucides.
Contient des vitamines B qui aident au métabolisme énergétique.
Favorise la santé de la peau grâce à sa teneur en graisses saines.
Pratique et facile à préparer, rendant l'alimentation saine accessible.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Pains complets - pour plus de fibres et de nutriments.
🥗
Avocat - fournit des graisses saines et améliore la saveur.
🥗
Épinards - augmente la densité nutritionnelle et ajoute de la couleur.
🥗
Tranches de tomate - ajoutent jutosité et vitamines.
🥗
Salade de quinoa - complète le burger avec des protéines et des fibres.

Comment Consommer

Taille de la portion
150g, environ 1 burger
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • •Grillez le burger pour une saveur fumée.
  • •Servez avec des légumes frais pour un croquant supplémentaire.
  • •Accompagnez d'un filet de citron pour de la fraîcheur.
  • •Ajoutez une sauce au yaourt pour une texture crémeuse.
  • •Incluez-le dans une salade pour un repas nutritif.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • ✓Recherchez un saumon brillant et ferme avec une odeur fraîche.
  • ✓Choisissez des produits sans conservateurs ajoutés.
  • ✓Vérifiez une date de péremption claire pour la fraîcheur.
  • ✓Sélectionnez des produits emballés dans des contenants sous vide.
Conservation
Conservez au réfrigérateur à 0-4°C (32-39°F) avec une faible humidité.
Durée de conservation
5-7 jours au réfrigérateur, jusqu'à 3 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux fruits de mer doivent éviter.
  • ⚠️Non adapté aux personnes suivant des régimes stricts pauvres en graisses.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner des niveaux élevés de cholestérol.
  • ⚠️Assurez-vous de bien cuire pour éviter les maladies d'origine alimentaire.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient BURGERS DE SAUMON ORIGINALS, SAUMON ORIGINAL - Changing Seas?

Chaque 100g de BURGERS DE SAUMON ORIGINALS contient 222 calories, ce qui en fait une option modérée pour un repas ou une collation.

BURGERS DE SAUMON ORIGINALS, SAUMON ORIGINAL - Changing Seas est-il sain?

Oui, ces burgers sont riches en protéines et en acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiaque et le maintien musculaire.

Comment doivent être conservés les BURGERS DE SAUMON ORIGINALS, SAUMON ORIGINAL - Changing Seas?

Conservez au réfrigérateur à des températures comprises entre 0-4°C, et consommez dans les 5-7 jours. Pour une conservation plus longue, congelez jusqu'à 3 mois.

Quels sont les bienfaits de la consommation de BURGERS DE SAUMON ORIGINALS, SAUMON ORIGINAL - Changing Seas?

Ils fournissent une source de protéines de haute qualité, des acides gras oméga-3 essentiels et des vitamines comme B12 et D, soutenant la santé globale.

Combien de BURGERS DE SAUMON ORIGINALS, SAUMON ORIGINAL - Changing Seas puis-je manger par jour?

Une portion recommandée est de 150g, pouvant être consommée 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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