| Nutriment (pour 100 g) | Burrito aux œufs, avec saucisse | Burrito aux œufs, avec bacon |
|---|---|---|
| Calories | 257 kcal | 260 kcal |
| Protéines | 11.3 g | 12.1 g |
| Glucides | 18.9 g | 19.1 g |
| Lipides | 15 g | 14.8 g |
| Fibres | 1.3 g | 1.3 g |
| Sucres | 1.7 g | 1.7 g |
| Sodium | 484 mg | 534 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Burrito aux œufs, avec saucisse apporte 257 kcal pour 100 g, avec 11.3 g de protéines, 18.9 g de glucides et 15 g de lipides. 1 item de Burrito aux œufs, avec saucisse (190 g) apporte environ 488 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 257 kcal |
| Protéines | 11.3 g |
| Glucides | 18.9 g |
| Lipides | 15 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sucres | 1.7 g |
| Sodium | 484 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 item | 190 g | 488 kcal |
| 100 g | 100 g | 257 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le burrito aux œufs avec saucisse est un plat délicieux et copieux qui combine des œufs brouillés, de la saucisse savoureuse et une tortilla douce, souvent apprécié comme un aliment de base du petit-déjeuner dans de nombreuses cultures, en particulier aux États-Unis et au Mexique. Originaire des burritos mexicains traditionnels, ce plat a évolué pour inclure divers ingrédients, en faisant une option populaire pour un repas rapide à emporter. Le mélange de saveurs et de textures offre une expérience satisfaisante, séduisant à la fois les amateurs de viande et ceux qui recherchent une option de petit-déjeuner nourrissante. En termes de nutrition, un burrito aux œufs avec saucisse offre un mélange équilibré de protéines, de glucides et de graisses. Avec environ 257 calories pour 100g, il fournit 11.3g de protéines, soutenant la croissance et la réparation musculaire. Les 18.9g de glucides fournissent de l'énergie, tandis que les 15g de graisses contribuent à la satiété. Ce plat contient également des vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine B12 et le fer, en faisant un choix riche en nutriments pour le petit-déjeuner ou le brunch. Il peut être apprécié tel quel ou personnalisé avec des légumes et des sauces supplémentaires pour une saveur et une nutrition améliorées.
Un burrito aux œufs avec saucisse contient environ 257 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories pour un petit-déjeuner copieux ou une collation.
Oui, un burrito aux œufs avec saucisse peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il offre un bon équilibre entre protéines, graisses et glucides, ainsi que des nutriments essentiels comme la vitamine B12 et le fer.
Les burritos aux œufs doivent être conservés au réfrigérateur dans un contenant hermétique et consommés dans les 3 à 5 jours. Ils peuvent également être congelés jusqu'à 3 mois pour une conservation plus longue.
Manger un burrito aux œufs avec saucisse peut offrir de nombreux avantages, notamment une bonne source de protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles comme la B12 pour la santé nerveuse, et du fer pour le transport de l'oxygène dans le corps.
Il est généralement recommandé de consommer un burrito de 150g par jour dans le cadre d'une alimentation équilibrée, en tenant compte de vos besoins nutritionnels globaux et de vos objectifs alimentaires.
1 item de Burrito aux œufs, avec saucisse (190 g) contient environ 488 kcal – 21.5 g de protéines, 35.9 g de glucides et 28.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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