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Café, macchiato, sucré vs Boissons, lait d'amande, sucré : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Café, macchiato, sucréBoissons, lait d'amande, sucré
Calories40 kcal38 kcal
Protéines1.1 g0.4 g
Glucides6.9 g6.6 g
Lipides0.8 g1 g
Fibres0 g0.4 g
Sucres5.8 g6.3 g
Sodium21 mg63 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

coffee macchiato sweetened

Café, macchiato, sucré

🔥 40 Calories
💪 1.1g Protéines
6.9g Glucides
🥑 0.8g Lipides

Café, macchiato, sucré apporte 40 kcal pour 100 g, avec 1.1 g de protéines, 6.9 g de glucides et 0.8 g de lipides. 1 espresso cup de Café, macchiato, sucré (62 g) apporte environ 25 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Café, macchiato, sucré
Densité énergétique
Léger
40 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
11% Protéines · 70% Glucides · 18% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 50 · GL 3.45
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

40
kcal/100g
Protéines
1.1g
Glucides
6.9g
Lipides
0.8g
Index Glycémique:
50

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories40 kcal
Protéines1.1 g
Glucides6.9 g
Lipides0.8 g
Sucres5.8 g
Sodium21 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 espresso cup62 g25 kcal
1 fl oz31 g12 kcal
100 g100 g40 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
40 kcal
Protéines
1.1 g
Glucides
6.9 g
Lipides
0.8 g
Sucres
5.8 g
Sodium
21 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Café, macchiato, sucré

Le café macchiato sucré est une boisson populaire à base d'espresso qui a vu le jour en Italie. Le terme 'macchiato' se traduit par 'tâché' ou 'marqué', faisant référence à l'espresso marqué d'une petite quantité de lait ou de mousse de lait. Cette boisson a gagné en popularité dans le monde entier en raison de sa riche saveur et de sa texture crémeuse, ce qui en fait un choix privilégié dans les cafés et parmi les amateurs de café. La version sucrée ajoute du sucre pour rehausser le goût global, la rendant plus accessible pour ceux qui préfèrent une expérience café plus douce. Sur le plan nutritionnel, une portion de 100g de macchiato sucré contient environ 40 calories, ainsi que 1.10g de protéines, 6.90g de glucides et 0.80g de graisses. Il est relativement faible en calories et en graisses, ce qui en fait un choix populaire pour ceux qui recherchent une légère indulgence. La boisson fournit un coup de fouet d'énergie rapide grâce à sa teneur en caféine, tandis que le sucre ajouté contribue à une disponibilité immédiate de l'énergie. En tant que boisson polyvalente, le macchiato sucré peut être apprécié comme un remontant matinal ou une douceur l'après-midi.

Bienfaits pour la Santé

Augmente les niveaux d'énergie grâce à la caféine.
Peut améliorer la fonction cognitive et la vigilance.
Contient des antioxydants qui peuvent aider à réduire l'inflammation.
Peut soutenir la santé métabolique et l'oxydation des graisses.
Peut améliorer la performance physique lors de l'exercice.
Peut réduire le risque de certaines maladies, comme le diabète de type 2.
Favorise les interactions sociales et le plaisir.
Peut améliorer l'humeur et réduire le risque de dépression.
Peut soutenir la santé du foie et réduire le risque de maladies hépatiques.
Contient des nutriments essentiels comme la riboflavine et le magnésium.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Accompagnez d'une pâtisserie légère pour une expérience classique de pause café ; la douceur complète l'amertume du café.
🥗
À déguster avec une part de gâteau aux amandes, car la saveur de noisette rehausse celle de la boisson.
🥗
Combinez avec un croissant pour un contraste riche et beurré qui équilibre le café sucré.
🥗
Servez avec des baies fraîches pour une touche rafraîchissante et saine qui ajoute une douceur naturelle.
🥗
Associez avec du chocolat noir pour une douceur décadente qui rehausse le profil de saveur du café.

Comment Consommer

Taille de la portion
150g, environ 1 tasse moyenne
Fréquence
1-2 fois par jour
  • Servez chaud ou glacé, selon les préférences personnelles.
  • Expérimentez avec différents types de lait ou d'alternatives au lait pour des saveurs variées.
  • Essayez d'ajouter des sirops aromatisés pour une touche supplémentaire.
  • À déguster après les repas pour aider à la digestion.
  • Limitez le sucre ajouté pour une option plus saine.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez du café fraîchement préparé pour une saveur optimale.
  • Choisissez des grains de café torréfiés dans les deux dernières semaines.
  • Sélectionnez un équilibre de douceur qui correspond à vos préférences gustatives.
  • Optez pour du café biologique ou de haute qualité pour de meilleurs bienfaits pour la santé.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, idéalement dans un récipient hermétique à l'abri de la lumière.
Durée de conservation
À consommer de préférence frais ; peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes sensibles à la caféine devraient limiter leur consommation.
  • ⚠️Ceux qui ont du diabète devraient surveiller leur taux de sucre.
  • ⚠️Les individus souffrant de reflux acide peuvent éprouver de l'inconfort.
  • ⚠️Les femmes enceintes devraient consulter leur médecin concernant la consommation de caféine.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de la fréquence cardiaque ou de l'anxiété.
  • ⚠️Une consommation élevée de sucre peut contribuer à des problèmes de santé tels que l'obésité et le diabète.
  • ⚠️Le sevrage de la caféine peut entraîner des maux de tête et de la fatigue.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le Café, macchiato, sucré ?

Une portion de 100g de macchiato sucré contient environ 40 calories, ce qui en fait un choix de boisson peu calorique.

Le Café, macchiato, sucré est-il sain ?

Avec modération, le macchiato sucré peut faire partie d'un régime alimentaire sain. Il fournit de l'énergie et des antioxydants, bien qu'il soit important de limiter la consommation de sucre.

Comment doit-on conserver le Café, macchiato, sucré ?

Conservez le macchiato sucré dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 3 jours. Il est préférable de le déguster frais.

Quels sont les avantages de consommer le Café, macchiato, sucré ?

Le macchiato sucré augmente l'énergie, améliore l'humeur et fournit des antioxydants qui peuvent réduire l'inflammation.

Quelle quantité de Café, macchiato, sucré puis-je consommer par jour ?

Il est recommandé de consommer le macchiato sucré 1 à 2 fois par jour, en ajustant selon la tolérance individuelle à la caféine.

Combien de calories contient 1 espresso cup de Café, macchiato, sucré (62 g) ?

1 espresso cup de Café, macchiato, sucré (62 g) contient environ 25 kcal – 0.7 g de protéines, 4.3 g de glucides et 0.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 fl oz de Café, macchiato, sucré (31 g) ?

1 fl oz de Café, macchiato, sucré (31 g) contient environ 12 kcal – 0.3 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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