| Nutriment (pour 100 g) | Céréales, grappes d'avoine | Snacks, KELLOGG, Barre de Granola KELLOGG'S Faible en Graisse |
|---|---|---|
| Calories | 392 kcal | 390 kcal |
| Protéines | 7.4 g | 8 g |
| Glucides | 76.3 g | 78 g |
| Lipides | 6.1 g | 7.4 g |
| Fibres | 4.6 g | 6.2 g |
| Sucres | 20.7 g | 0 g |
| Sodium | 428 mg | 291 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales, grappes d'avoine apporte 392 kcal pour 100 g, avec 7.4 g de protéines, 76.3 g de glucides et 6.1 g de lipides. 1 tasse de Céréales, grappes d'avoine (45 g) apporte environ 176 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 392 kcal |
| Protéines | 7.4 g |
| Glucides | 76.3 g |
| Lipides | 6.1 g |
| Fibres | 4.6 g |
| Sucres | 20.7 g |
| Sodium | 428 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 45 g | 176 kcal |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 118 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les céréales, grappes d'avoine sont une option de petit-déjeuner populaire principalement composée d'avoine, souvent mélangée à divers grains, édulcorants et arômes. Ce produit trouve ses origines dans la culture précoce de l'avoine, qui remonte à des milliers d'années. L'avoine est connue pour son riche profil nutritionnel et ses bienfaits pour la santé, en faisant un aliment de base dans de nombreux régimes alimentaires à travers le monde. La texture et la saveur uniques des grappes d'avoine offrent un croquant satisfaisant, séduisant à la fois les enfants et les adultes. Sur le plan nutritionnel, les céréales, grappes d'avoine offrent un mélange équilibré de glucides, de protéines et de graisses saines, en faisant une excellente source d'énergie pour commencer la journée. Avec environ 392 calories pour 100g, elles contiennent 7.40g de protéines, 76.30g de glucides et 6.10g de graisses. De plus, leur haute teneur en fibres et leurs faibles niveaux de sucre contribuent à la santé digestive et à une libération d'énergie durable, faisant des grappes d'avoine un excellent ajout à un petit-déjeuner ou une collation saine.
Les céréales, grappes d'avoine contiennent environ 392 calories pour 100g, ce qui en fait une option riche en calories principalement en raison de leur teneur en glucides.
Oui, les céréales, grappes d'avoine sont considérées comme saines car elles sont riches en fibres, faibles en sucres et fournissent des nutriments essentiels qui soutiennent la santé globale.
Les céréales, grappes d'avoine doivent être conservées dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur, et elles peuvent durer jusqu'à 6 mois.
Manger des céréales, grappes d'avoine peut aider à améliorer la santé digestive, soutenir la santé cardiaque et fournir une énergie durable grâce à leur haute teneur en fibres et en nutriments.
Une portion recommandée est d'environ 50g par service, qui peut être consommée 3 à 4 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Céréales, grappes d'avoine (45 g) contient environ 176 kcal – 3.3 g de protéines, 34.3 g de glucides et 2.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 prepackaged single serving de Céréales, grappes d'avoine (30 g) contient environ 118 kcal – 2.2 g de protéines, 22.9 g de glucides et 1.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques