| Nutriment (pour 100 g) | Gâteau de riz, cracker (inclut les mini gâteaux de riz Hain) | Gâteau de riz |
|---|---|---|
| Calories | 392 kcal | 392 kcal |
| Protéines | 7.1 g | 7.1 g |
| Glucides | 81.1 g | 81.1 g |
| Lipides | 4.3 g | 4.3 g |
| Fibres | 4.2 g | 4.2 g |
| Sucres | 0.9 g | 0.9 g |
| Sodium | 71 mg | 71 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Gâteau de riz, cracker (inclut les mini gâteaux de riz Hain) apporte 392 kcal pour 100 g, avec 7.1 g de protéines, 81.1 g de glucides et 4.3 g de lipides. 1 cube (~2,5 cm) de Gâteau de riz, cracker (inclut les mini gâteaux de riz Hain) (4.2 g) apporte environ 16 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 392 kcal |
| Protéines | 7.1 g |
| Glucides | 81.1 g |
| Lipides | 4.3 g |
| Fibres | 4.2 g |
| Sucres | 0.9 g |
| Sodium | 71 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 cube (~2,5 cm) | 4.2 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les gâteaux de riz, en particulier les mini gâteaux de riz Hain, sont des collations légères et croustillantes fabriquées à partir de riz soufflé. Originaires d'Asie, les gâteaux de riz sont consommés depuis des siècles comme aliment de base. Ils sont fabriqués en chauffant des grains de riz sous pression, ce qui les fait gonfler et prendre une forme de gâteau. Cette collation polyvalente a gagné en popularité dans le monde entier en raison de son faible nombre de calories et de sa nature sans gluten, ce qui la rend adaptée à diverses préférences alimentaires.
Sur le plan nutritionnel, les gâteaux de riz offrent une option faible en matières grasses et en calories avec une haute teneur en glucides, principalement provenant de grains entiers. Avec environ 392 calories par portion de 100g, ils fournissent également une quantité modeste de protéines et de fibres alimentaires. Les gâteaux de riz peuvent être dégustés seuls ou garnis de diverses tartinades, telles que du beurre de noix, du houmous ou de l'avocat, ce qui en fait un choix polyvalent pour des collations ou des repas légers. Leur texture aérée en fait un choix populaire pour ceux qui cherchent à maintenir un régime alimentaire sain sans sacrifier la saveur ou la satisfaction.
Les gâteaux de riz, y compris les mini gâteaux de riz Hain, contiennent environ 392 calories par 100g. Cela en fait une option de collation relativement faible en calories, permettant de les déguster sans culpabilité lorsqu'ils sont accompagnés de garnitures saines.
Oui, les gâteaux de riz peuvent être un choix de collation sain en raison de leur faible teneur en calories et de leur polyvalence. Ils sont sans gluten, faibles en matières grasses et peuvent être garnis d'ingrédients nutritifs, ce qui les rend adaptés à divers besoins alimentaires.
Les gâteaux de riz doivent être conservés dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Une fois ouverts, il est préférable de les consommer dans la semaine pour une fraîcheur optimale. Les paquets non ouverts peuvent durer de 2 à 3 mois.
Manger des gâteaux de riz offre plusieurs avantages, notamment une faible teneur en calories, l'absence de gluten et une source rapide d'énergie. Ils peuvent être facilement intégrés dans divers repas et collations, ce qui en fait un choix polyvalent et sain.
Une portion recommandée est d'environ 30g (environ 1 tasse moyenne), et il est conseillé de consommer des gâteaux de riz 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
1 cube (~2,5 cm) de Gâteau de riz, cracker (inclut les mini gâteaux de riz Hain) (4.2 g) contient environ 16 kcal – 0.3 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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