Céréales, MALT-O-MEAL, Céréales de blé chaud Farina apporte 365 kcal pour 100 g, avec 10.5 g de protéines, 77.2 g de glucides et 0.5 g de lipides. 3 cuillères à soupe de Céréales, MALT-O-MEAL, Céréales de blé chaud Farina (35 g) apporte environ 128 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 365 kcal |
| Protéines | 10.5 g |
| Glucides | 77.2 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Fibres | 2.9 g |
| Sucres | 0.7 g |
| Sodium | 3 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 3 cuillères à soupe | 35 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Céréales, MALT-O-MEAL, Céréales de blé chaud Farina est un produit de blé finement moulu qui provient de l'endosperme du grain de blé. Cette céréale chaude est populaire pour sa texture crémeuse lorsqu'elle est préparée avec de l'eau ou du lait et est généralement appréciée comme option de petit-déjeuner. La Farina est souvent enrichie de vitamines et de minéraux, ce qui en fait un choix nutritif pour les consommateurs cherchant un repas chaud et copieux pour commencer leur journée. Sur le plan nutritionnel, les Céréales de blé chaud Farina sont une excellente source de glucides, fournissant 77,2 g par 100 g, ce qui sert de source d'énergie rapide. Elles sont faibles en matières grasses, avec seulement 0,5 g par portion, ce qui les rend adaptées à ceux qui surveillent leur consommation de matières grasses. De plus, elles contiennent une quantité modérée de protéines (10,5 g) et sont enrichies de vitamines et de minéraux essentiels, y compris le fer et la vitamine B12, soutenant la santé et le bien-être global. Cette céréale peut être facilement intégrée dans diverses recettes, améliorant sa polyvalence en cuisine.
Céréales, MALT-O-MEAL, Céréales de blé chaud Farina contient 365 calories par portion de 100 g. Cela en fait une option substantielle pour le petit-déjeuner ou comme base de repas, fournissant de l'énergie pour commencer la journée.
Oui, il est généralement considéré comme sain, surtout lorsqu'il est enrichi. Il est faible en matières grasses, constitue une bonne source de glucides et fournit des nutriments essentiels tels que le fer et la vitamine B12, qui sont cruciaux pour l'énergie et la santé globale.
Pour maintenir sa fraîcheur, conservez les Céréales de blé chaud Farina dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique. Évitez l'exposition à l'humidité et à la chaleur, qui peuvent dégrader sa qualité.
Les bienfaits incluent sa haute teneur en glucides pour l'énergie, sa faible teneur en matières grasses pour la gestion du poids, et ses vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent la santé globale, y compris le fer pour la santé sanguine et la B12 pour la fonction nerveuse.
Une portion typique est d'environ 150 g cuit, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré. Ajustez les tailles de portion en fonction des besoins caloriques individuels.
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