| Nutriment (pour 100 g) | Céréales, CRÈME DE BLÉ, ordinaire | Mélange de riz espagnol, mélange sec, non préparé |
|---|---|---|
| Calories | 370 kcal | 363 kcal |
| Protéines | 10.5 g | 10.6 g |
| Glucides | 76.5 g | 76.4 g |
| Lipides | 1.5 g | 1.6 g |
| Fibres | 3.8 g | 3.1 g |
| Sucres | 0.2 g | 3.8 g |
| Sodium | 7 mg | 1080 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales, CRÈME DE BLÉ, ordinaire apporte 370 kcal pour 100 g, avec 10.5 g de protéines, 76.5 g de glucides et 1.5 g de lipides. 1 tasse de Céréales, CRÈME DE BLÉ, ordinaire (173 g) apporte environ 640 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 370 kcal |
| Protéines | 10.5 g |
| Glucides | 76.5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Fibres | 3.8 g |
| Sucres | 0.2 g |
| Sodium | 7 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 173 g | 640 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 10.6 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les Céréales, Crème de Blé, ordinaire, sont un célèbre gruau chaud fabriqué à partir de blé germé et d'endosperme finement moulu. Originaire des États-Unis, la Crème de Blé est devenue un aliment de base du petit-déjeuner depuis son introduction à la fin du 19ème siècle. Elle est connue pour sa texture lisse et sa polyvalence, ce qui en fait un favori parmi les familles. La Crème de Blé est souvent appréciée chaude, mélangée avec divers ingrédients pour rehausser sa saveur et son profil nutritionnel. Sur le plan nutritionnel, la Crème de Blé est riche en glucides, ce qui en fait une excellente source d'énergie. Avec 370 calories par 100g, elle fournit 10.5g de protéines et seulement 1.5g de matières grasses, ce qui en fait une option faible en matières grasses. De plus, elle contient des vitamines et minéraux essentiels, tels que le fer et les vitamines B, qui sont cruciaux pour la santé globale. Son goût doux permet diverses utilisations, allant du porridge au petit-déjeuner à l'épaississement des soupes et des sauces.
Les Céréales, Crème de Blé, ordinaire contiennent environ 370 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option rassasiante pour le petit-déjeuner ou les collations.
Oui, elles sont considérées comme saines en raison de leur faible teneur en matières grasses et en cholestérol, fournissant des nutriments essentiels comme le fer et les vitamines B, qui soutiennent la santé globale.
Conservez la Crème de Blé dans un endroit frais et sec, idéalement dans un récipient hermétique pour éviter l'absorption d'humidité. Éloignez-la de la lumière directe du soleil pour maintenir sa qualité.
Manger de la Crème de Blé peut fournir de l'énergie, soutenir la croissance musculaire et contribuer à la santé digestive tout en étant faible en matières grasses et en cholestérol, ce qui la rend adaptée à un régime équilibré.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes cuits, qui peuvent être consommés 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
1 tasse de Céréales, CRÈME DE BLÉ, ordinaire (173 g) contient environ 640 kcal – 18.2 g de protéines, 132.3 g de glucides et 2.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cuillère à soupe de Céréales, CRÈME DE BLÉ, ordinaire (10.6 g) contient environ 39 kcal – 1.1 g de protéines, 8.1 g de glucides et 0.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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