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Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES

🔥 391 Calories
💪 4.7g Protéines
85.9g Glucides
🥑 3.2g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES
Densité énergétique
Dense
391 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
5% Protéines · 88% Glucides · 7% Lipides
Profil glycémique
GI élevé
GI 70 · GL 28
Signaux notables
Riche en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

391
kcal/100g
Protéines
4.7g
Glucides
85.9g
Lipides
3.2g
Index Glycémique:
70

À propos Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES

Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES est une céréale de petit-déjeuner colorée et fruitée connue pour son goût attrayant et ses formes amusantes. Originaire de la marque MALT-O-MEAL, cette céréale est appréciée des enfants et des adultes pour ses saveurs vives et sa texture croquante. Le produit est principalement composé de maïs, de sucre et d'autres ingrédients, qui se combinent pour créer une option de petit-déjeuner délicieuse et pratique qui ne nécessite aucune cuisson.

En termes de caractéristiques nutritionnelles, TOOTIE FRUITIES offre un profil équilibré avec 391 calories pour 100 grammes, fournissant 4,7 grammes de protéines, 85,9 grammes de glucides et 3,2 grammes de graisses. Cette céréale est faible en gras et en cholestérol, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. La teneur élevée en glucides provient principalement des sucres, ce qui en fait une source rapide d'énergie. Idéale pour les matins chargés, elle peut être associée à du lait ou du yaourt pour améliorer sa valeur nutritionnelle et son goût.

Bienfaits pour la Santé

Soutient les niveaux d'énergie grâce à sa teneur élevée en glucides.
Faible en gras, ce qui en fait une option de petit-déjeuner saine pour le cœur.
Contient des vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent la santé globale.
Rapide et pratique pour les matins chargés.
Peut être enrichi de lait pour un apport supplémentaire en protéines et en calcium.
Attire les enfants, encourageant des habitudes alimentaires saines.
Polyvalent pour une utilisation dans diverses recettes, y compris les collations et les desserts.
Faible en cholestérol, convient aux régimes à base de plantes.
Offre un goût sucré sans excès de gras.
Contient des fibres alimentaires qui aident à la digestion.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Lait - ajoute des protéines et du calcium pour un repas équilibré.
🥗
Yaourt - augmente la crémeux et les probiotiques pour la santé intestinale.
🥗
Fruits frais - améliore la teneur en fibres et ajoute de la douceur naturelle.
🥗
Noix - fournit des graisses saines et des protéines supplémentaires.
🥗
Miel - un édulcorant naturel qui complète la saveur fruitée.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 30 g, soit environ 1 tasse.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • À déguster avec du lait froid ou chaud pour une nutrition supplémentaire.
  • Garnir de fruits frais pour un coup de pouce antioxydant.
  • Incorporer dans des smoothies pour une option de petit-déjeuner rapide.
  • Utiliser comme garniture pour des parfaits au yaourt.
  • Combiner avec des noix pour une collation saine.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des emballages scellés et sans dommages.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Choisissez des céréales colorées qui indiquent des ingrédients de qualité.
  • Sélectionnez des produits avec un minimum d'additifs artificiels.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
La durée de conservation est d'environ 6 à 12 mois si non ouvert.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes souffrant d'intolérance au gluten doivent vérifier la contamination croisée.
  • ⚠️Ceux ayant des allergies aux colorants ou arômes artificiels doivent éviter.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une consommation élevée de sucre.
  • ⚠️Vérifiez toujours les allergènes si vous êtes sensible à certains ingrédients.

Questions Fréquemment Posées

Combien de Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 30 grammes, soit environ 1 tasse. Consommer cette céréale 2 à 3 fois par semaine peut s'intégrer dans un régime équilibré.

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