| Nutriment (pour 100 g) | Céréales prêtes à manger, riz, soufflé | Alimentation infantile, riz et pommes, sec |
|---|---|---|
| Calories | 402 kcal | 396 kcal |
| Protéines | 6.3 g | 6.7 g |
| Glucides | 89.8 g | 86.9 g |
| Lipides | 0.5 g | 2.4 g |
| Fibres | 1.7 g | 3 g |
| Sucres | 0 g | 3.2 g |
| Sodium | 3 mg | 16 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales prêtes à manger, riz, soufflé apporte 402 kcal pour 100 g, avec 6.3 g de protéines, 89.8 g de glucides et 0.5 g de lipides. 1 tasse de Céréales prêtes à manger, riz, soufflé (14 g) apporte environ 56 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 402 kcal |
| Protéines | 6.3 g |
| Glucides | 89.8 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Sodium | 3 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 14 g | 56 kcal |
| 0.5 oz | 14.2 g | 57 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les Céréales prêtes à manger, riz, soufflé, sont une option de petit-déjeuner populaire fabriquée à partir de grains de riz soufflé. Originaire d'Asie, ces céréales sont élaborées par un processus qui consiste à chauffer les grains de riz sous haute pression, ce qui donne leur texture légère et aérée. Elles sont souvent consommées nature ou comme base pour diverses garnitures, ce qui en fait un choix polyvalent pour les repas et les collations. Sur le plan nutritionnel, les céréales de riz soufflé sont principalement composées de glucides, avec une teneur en matières grasses relativement faible. Chaque portion de 100g contient environ 402 calories, 6.3g de protéines et 89.8g de glucides, ce qui en fait une excellente source d'énergie. Avec peu de matières grasses et sans cholestérol, elles constituent une option bénéfique pour le cœur. Ces céréales peuvent être dégustées avec du lait, du yaourt ou des fruits, améliorant leur profil nutritionnel tout en offrant une solution de repas rapide et facile pour les modes de vie occupés.
Les céréales prêtes à manger, riz, soufflé contiennent environ 402 calories par portion de 100g. Cela en fait un aliment relativement riche en énergie, idéal pour ceux qui ont besoin de sources d'énergie rapide, comme les athlètes ou les personnes actives.
Oui, les céréales de riz soufflé peuvent être un ajout sain à un régime équilibré. Elles sont faibles en matières grasses, sans cholestérol, et fournissent une bonne source de glucides pour l'énergie. Cependant, il est essentiel de les associer à des garnitures riches en nutriments pour améliorer leur valeur nutritionnelle globale.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez les céréales de riz soufflé dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique. Cela aide à prévenir l'humidité qui pourrait les rendre rassis ou perdre leur croustillant.
Manger des céréales de riz soufflé peut soutenir la santé digestive grâce à leur teneur en fibres, fournir une source rapide d'énergie et servir d'option faible en calories pour la gestion du poids. De plus, elles sont sans gluten, ce qui les rend adaptées aux personnes intolérantes au gluten.
Une portion typique est d'environ 30g, ce qui fournit une source d'énergie équilibrée sans calories excessives. Les consommer 2-3 fois par semaine peut faire partie d'un régime alimentaire sain.
1 tasse de Céréales prêtes à manger, riz, soufflé (14 g) contient environ 56 kcal – 0.9 g de protéines, 12.6 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
0.5 oz de Céréales prêtes à manger, riz, soufflé (14.2 g) contient environ 57 kcal – 0.9 g de protéines, 12.8 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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