| Nutriment (pour 100 g) | Chips de bagel | Bretzels durs farcis |
|---|---|---|
| Calories | 451 kcal | 463 kcal |
| Protéines | 12.3 g | 9.8 g |
| Glucides | 66.4 g | 66.5 g |
| Lipides | 15.1 g | 16.9 g |
| Fibres | 4.1 g | 3.6 g |
| Sucres | 6 g | 17.6 g |
| Sodium | 233 mg | 1120 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chips de bagel apporte 451 kcal pour 100 g, avec 12.3 g de protéines, 66.4 g de glucides et 15.1 g de lipides. 1 tasse de Chips de bagel (60 g) apporte environ 271 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 451 kcal |
| Protéines | 12.3 g |
| Glucides | 66.4 g |
| Lipides | 15.1 g |
| Fibres | 4.1 g |
| Sucres | 6 g |
| Sodium | 233 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 60 g | 271 kcal |
| 1 bagel chip | 5 g | 23 kcal |
| 1 miniature/bite size | 2 g | 9 kcal |
| 1 small or medium single serving bag | 45 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 451 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chips de bagel sont une collation populaire fabriquée à partir de bagels tranchés finement, cuits au four ou frits jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Originaires du bagel traditionnel, qui provient des communautés juives en Pologne, les chips de bagel ont gagné en popularité en tant qu'alternative croustillante et savoureuse aux chips conventionnelles. Souvent appréciées avec des dips ou des tartinades, elles offrent une touche unique à l'expérience classique du bagel, en faisant un ajout polyvalent à divers contextes culinaires. Sur le plan nutritionnel, les chips de bagel offrent une quantité modérée de calories, avec environ 451 calories pour 100 grammes. Elles contiennent un équilibre de macronutriments, fournissant 12,3 grammes de protéines, 66,4 grammes de glucides et 15,1 grammes de graisses. Leur texture croustillante et leur saveur savoureuse les rendent adaptées pour grignoter, tandis que leur teneur en protéines peut soutenir la santé musculaire. De plus, les chips de bagel peuvent accompagner une variété de garnitures, ce qui en fait un choix attrayant tant pour les occasions décontractées que formelles.
Les chips de bagel contiennent environ 451 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une collation modérément calorique. Il est important de prendre en compte les tailles de portion lors de leur inclusion dans votre alimentation.
Bien que les chips de bagel puissent être une collation savoureuse, leurs bienfaits pour la santé dépendent principalement de la taille de la portion et des ingrédients utilisés. Elles peuvent être une option plus saine par rapport aux chips traditionnelles, surtout si elles sont préparées avec des grains entiers et accompagnées de dips nutritifs.
Les chips de bagel doivent être conservées dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour rester fraîches. Lorsqu'elles sont correctement stockées, elles peuvent durer de 2 à 3 semaines sans perdre leur croustillant.
Manger des chips de bagel peut offrir un croquant satisfaisant tout en fournissant un peu de protéines et de fibres. Elles peuvent être une meilleure alternative aux chips grasses et peuvent être appréciées avec une variété de garnitures saines, améliorant ainsi leur valeur nutritionnelle.
Une taille de portion recommandée pour les chips de bagel est d'environ 30 grammes, ce qui correspond à une petite poignée. Les consommer 2 à 3 fois par semaine est une approche raisonnable pour les apprécier en tant que collation sans excès.
1 tasse de Chips de bagel (60 g) contient environ 271 kcal – 7.4 g de protéines, 39.8 g de glucides et 9.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 bagel chip de Chips de bagel (5 g) contient environ 23 kcal – 0.6 g de protéines, 3.3 g de glucides et 0.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 miniature/bite size de Chips de bagel (2 g) contient environ 9 kcal – 0.2 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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