| Nutriment (pour 100 g) | Bretzels durs farcis | Bretzels durs, farcis au fromage |
|---|---|---|
| Calories | 463 kcal | 463 kcal |
| Protéines | 9.8 g | 9.8 g |
| Glucides | 66.5 g | 66.5 g |
| Lipides | 16.9 g | 16.9 g |
| Fibres | 3.6 g | 3.6 g |
| Sucres | 17.6 g | 17.6 g |
| Sodium | 1120 mg | 1120 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Bretzels durs farcis apporte 463 kcal pour 100 g, avec 9.8 g de protéines, 66.5 g de glucides et 16.9 g de lipides. 1 tasse de Bretzels durs farcis (96 g) apporte environ 444 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 463 kcal |
| Protéines | 9.8 g |
| Glucides | 66.5 g |
| Lipides | 16.9 g |
| Fibres | 3.6 g |
| Sucres | 17.6 g |
| Sodium | 1120 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 96 g | 444 kcal |
| 1 miniature/bite size | 3 g | 14 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 130 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 463 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les bretzels durs farcis sont une collation populaire originaire d'Allemagne, caractérisés par leur extérieur croustillant et leurs garnitures savoureuses. Traditionnellement, ils sont fabriqués à partir de farine de blé, d'eau et de levure, leur donnant une texture et un goût uniques. La variété des garnitures peut aller du fromage et du chocolat aux épices salées, les rendant polyvalents pour différents palais et occasions. Ces bretzels ont gagné en popularité dans le monde entier, souvent appréciés lors d'événements sportifs, de fêtes et comme collation pratique à emporter. Sur le plan nutritionnel, les bretzels durs farcis offrent un équilibre de glucides, de protéines et de graisses, ce qui en fait une friandise satisfaisante. Avec environ 463 calories pour 100 grammes, ils fournissent de l'énergie pour des modes de vie actifs. La teneur en protéines, d'environ 9.8g pour 100g, soutient le maintien musculaire, tandis que les 66.5g de glucides offrent une source d'énergie rapide. Ils contiennent également une quantité modérée de graisses, principalement provenant des garnitures. Consommés avec modération, les bretzels durs farcis peuvent faire partie d'un régime équilibré, surtout lorsqu'ils sont associés à des fruits ou légumes frais.
Les bretzels durs farcis contiennent environ 463 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique peut varier légèrement en fonction du type de garniture et de la méthode de préparation.
Lorsqu'ils sont consommés avec modération, les bretzels durs farcis peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain. Ils fournissent un équilibre de glucides et de protéines, et selon les garnitures, ils peuvent offrir diverses vitamines et minéraux.
Les bretzels durs farcis doivent être conservés dans un endroit frais et sec, idéalement dans un contenant hermétique pour maintenir leur croustillant. Ils peuvent se conserver environ un mois à température ambiante.
Manger des bretzels durs farcis peut fournir une énergie rapide grâce aux glucides, des protéines pour la réparation musculaire, et ils peuvent satisfaire les envies de grignotage lorsqu'ils sont associés à des options saines.
Il est recommandé de consommer des bretzels durs farcis avec modération, idéalement 50g par portion, 1 à 2 fois par semaine, pour maintenir un régime équilibré.
1 tasse de Bretzels durs farcis (96 g) contient environ 444 kcal – 9.4 g de protéines, 63.8 g de glucides et 16.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 miniature/bite size de Bretzels durs farcis (3 g) contient environ 14 kcal – 0.3 g de protéines, 2 g de glucides et 0.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small single serving bag de Bretzels durs farcis (28 g) contient environ 130 kcal – 2.7 g de protéines, 18.6 g de glucides et 4.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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