| Nutriment (pour 100 g) | Chips de bretzel, durs, nature | Chips de bretzel, durs, aromatisés |
|---|---|---|
| Calories | 375 kcal | 370 kcal |
| Protéines | 9.8 g | 9.7 g |
| Glucides | 78.4 g | 77.5 g |
| Lipides | 2.9 g | 2.8 g |
| Fibres | 3.3 g | 3.3 g |
| Sucres | 2.2 g | 2.1 g |
| Sodium | 2040 mg | 2460 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chips de bretzel, durs, nature apporte 375 kcal pour 100 g, avec 9.8 g de protéines, 78.4 g de glucides et 2.9 g de lipides. 1 tasse de Chips de bretzel, durs, nature (40 g) apporte environ 150 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 375 kcal |
| Protéines | 9.8 g |
| Glucides | 78.4 g |
| Lipides | 2.9 g |
| Fibres | 3.3 g |
| Sucres | 2.2 g |
| Sodium | 2040 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 40 g | 150 kcal |
| 1 pretzel chip/crisp/thin | 2.7 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 105 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 375 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chips de bretzel, durs, nature sont un aliment de collation populaire qui a vu le jour en Allemagne. Ces collations croustillantes sont fabriquées à partir de farine de blé, d'eau et de sel, qui sont mélangés pour créer une pâte qui est façonnée en fines chips et cuite jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Leur texture et leur saveur uniques en font un favori parmi de nombreux amateurs de collations, souvent appréciées lors de rassemblements sociaux, de fêtes ou comme collation rapide à emporter. Avec leurs racines dans la fabrication traditionnelle de bretzels, ces chips sont une version moderne d'une friandise classique, séduisant une grande variété de goûts et de préférences. Sur le plan nutritionnel, les chips de bretzel offrent une option faible en matières grasses tout en étant une source de glucides, ce qui en fait un excellent choix pour l'énergie. Avec environ 375 calories pour 100g, elles contiennent 9.80g de protéines et 78.40g de glucides, ainsi que 2.90g de matières grasses. Le croquant de ces chips les rend également polyvalentes pour les associer à des dips, des tartinades ou des fromages, améliorant leur saveur tout en ajoutant de la valeur nutritionnelle. Leur équilibre en macronutriments et leurs faibles niveaux de matières grasses et de cholestérol contribuent à leur attrait en tant qu'option de collation pour les consommateurs occasionnels et soucieux de leur santé.
Les chips de bretzel, durs, nature contiennent environ 375 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique en fait une option de collation relativement faible en calories, surtout par rapport à de nombreuses autres collations transformées. En savourant ces chips, il est important de faire attention aux tailles de portion pour maintenir un régime équilibré.
Les chips de bretzel, durs, nature peuvent être un choix de collation sain lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles sont faibles en matières grasses et en cholestérol, ce qui les rend amicales pour le cœur. De plus, elles fournissent des glucides pour l'énergie, et leur teneur en fibres peut aider à la digestion. Cependant, il est essentiel de les associer à des aliments riches en nutriments comme des légumes ou des protéines pour améliorer leurs bienfaits pour la santé.
Pour conserver les chips de bretzel, durs, nature, gardez-les dans un endroit frais et sec, de préférence dans un récipient hermétique pour maintenir leur croquant. Évitez l'exposition à l'humidité et à la lumière directe du soleil, ce qui peut affecter la texture et la saveur. Un stockage approprié peut prolonger leur durée de conservation et garantir qu'elles restent fraîches pour votre plaisir de grignoter.
Manger des chips de bretzel, durs, nature offre plusieurs avantages, notamment une option faible en matières grasses pour grignoter, une source de glucides qui fournit de l'énergie, et des fibres alimentaires qui aident à la digestion. Leur polyvalence permet de les associer à divers dips et garnitures, améliorant à la fois la saveur et la valeur nutritionnelle. Elles peuvent également satisfaire les envies en portions contrôlées.
La taille de portion recommandée pour les chips de bretzel, durs, nature est d'environ 30 grammes, soit 1 once, ce qui représente environ 100-120 calories. Il est conseillé de les consommer 2-3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré. Cependant, les besoins alimentaires individuels peuvent varier, il est donc préférable d'ajuster les portions en fonction de votre apport calorique global et de vos objectifs nutritionnels.
1 tasse de Chips de bretzel, durs, nature (40 g) contient environ 150 kcal – 3.9 g de protéines, 31.4 g de glucides et 1.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 pretzel chip/crisp/thin de Chips de bretzel, durs, nature (2.7 g) contient environ 10 kcal – 0.3 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small single serving bag de Chips de bretzel, durs, nature (28 g) contient environ 105 kcal – 2.7 g de protéines, 22 g de glucides et 0.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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