Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Le citron vert, cru, est un agrume connu pour sa couleur verte vibrante et son goût acidulé. Originaire d'Asie du Sud-Est, il s'est répandu dans le monde entier et est un aliment de base dans de nombreuses cuisines. Les citrons verts sont généralement petits, ronds et remplis de jus, ce qui en fait un ingrédient populaire dans les boissons, les marinades et les desserts. Le goût distinctif du citron vert rehausse à la fois les plats sucrés et salés, le rendant polyvalent dans les applications culinaires. Sur le plan nutritionnel, le citron vert est faible en calories, fournissant environ 30 calories pour 100 grammes. Il contient des nutriments essentiels, y compris la vitamine C, qui soutient le système immunitaire, ainsi que de petites quantités d'autres vitamines et minéraux. Avec une teneur modeste en protéines et très peu de graisses, le citron vert est un ajout sain à l'alimentation. Sa forte teneur en eau et la présence de fibres alimentaires contribuent à l'hydratation et à la santé digestive, faisant du citron vert un choix alimentaire rafraîchissant et bénéfique.
Le citron vert, cru, contient environ 30 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un ajout faible en calories aux repas et boissons.
Oui, le citron vert est sain car il est riche en vitamine C et en antioxydants, soutient la digestion et est faible en calories, ce qui en fait un aliment bénéfique pour la santé globale.
Le citron vert doit être conservé dans un endroit frais et sec ou au réfrigérateur pour maintenir sa fraîcheur, et peut durer 5 à 7 jours au réfrigérateur.
Manger du citron vert cru offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment un renforcement de l'immunité, une amélioration de la digestion et un soutien potentiel à la gestion du poids en raison de sa faible teneur en calories.
Une portion recommandée est d'environ un citron vert moyen (67g) plusieurs fois par semaine, assurant un équilibre sans acidité excessive.
Calculez vos besoins caloriques
