| Nutriment (pour 100 g) | Crackers au fromage (Goldfish) | Crackers, fromage |
|---|---|---|
| Calories | 489 kcal | 489 kcal |
| Protéines | 10.9 g | 10.9 g |
| Glucides | 59.4 g | 59.4 g |
| Lipides | 22.7 g | 22.7 g |
| Fibres | 2.3 g | 2.3 g |
| Sucres | 4.5 g | 4.5 g |
| Sodium | 973 mg | 973 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Crackers au fromage (Goldfish) apporte 489 kcal pour 100 g, avec 10.9 g de protéines, 59.4 g de glucides et 22.7 g de lipides. 1 tasse de Crackers au fromage (Goldfish) (50 g) apporte environ 245 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 489 kcal |
| Protéines | 10.9 g |
| Glucides | 59.4 g |
| Lipides | 22.7 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Sucres | 4.5 g |
| Sodium | 973 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 50 g | 245 kcal |
| 1 goldfish | 1 g | 5 kcal |
| 1 small or medium single serving bag | 45 g | 220 kcal |
| 1 large single serving bag | 85 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 489 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les crackers au fromage (Goldfish) sont un en-cas populaire originaire des États-Unis, caractérisés par leur design en forme de poisson et leur saveur fromagère. Ces crackers cuits au four sont fabriqués à partir d'un mélange de farine, de fromage et de diverses épices, ce qui les rend appréciés tant par les enfants que par les adultes. Au fil des ans, les crackers Goldfish sont devenus un aliment de base dans les boîtes à lunch, les fêtes et les occasions de grignotage décontracté, grâce à leur forme ludique et leur croquant satisfaisant. Sur le plan nutritionnel, les crackers au fromage (Goldfish) fournissent une quantité modérée de calories, principalement provenant des glucides et des graisses. Avec environ 489 calories pour 100g, ils contiennent 10.90g de protéines, 59.40g de glucides et 22.70g de graisses. Cette combinaison de macronutriments en fait une option pratique pour un coup de fouet énergétique rapide. Cependant, ils doivent être consommés avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée, surtout compte tenu de leur teneur relativement élevée en graisses.
Les crackers au fromage (Goldfish) contiennent environ 489 calories pour 100 grammes. Cette énergie provient principalement des glucides et des graisses, ce qui en fait un en-cas riche en calories.
Bien que les crackers au fromage (Goldfish) puissent être appréciés comme un en-cas savoureux, ils doivent être consommés avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Ils fournissent des protéines et des nutriments essentiels, mais sont également riches en calories et en graisses.
Conservez les crackers au fromage (Goldfish) dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil pour maintenir leur fraîcheur. Une fois ouverts, gardez-les dans un récipient hermétique et consommez-les dans les 7 à 14 jours.
Manger des crackers au fromage (Goldfish) offre un croquant satisfaisant et une saveur délicieuse. Ils constituent une option d'en-cas pratique, offrant des protéines et d'autres nutriments tout en étant polyvalents pour accompagner divers dips et tartinades.
Il est recommandé de consommer environ 30g (1 once) de crackers au fromage (Goldfish) comme taille de portion. Les manger 2 à 3 fois par semaine peut aider à maintenir une alimentation équilibrée sans excès de calories.
1 tasse de Crackers au fromage (Goldfish) (50 g) contient environ 245 kcal – 5.5 g de protéines, 29.7 g de glucides et 11.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 goldfish de Crackers au fromage (Goldfish) (1 g) contient environ 5 kcal – 0.1 g de protéines, 0.6 g de glucides et 0.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small or medium single serving bag de Crackers au fromage (Goldfish) (45 g) contient environ 220 kcal – 4.9 g de protéines, 26.7 g de glucides et 10.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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