| Nutriment (pour 100 g) | Crackers de blé entier, sandwich | Bonbons, halavah, nature |
|---|---|---|
| Calories | 465 kcal | 469 kcal |
| Protéines | 14.1 g | 12.5 g |
| Glucides | 54.6 g | 60.5 g |
| Lipides | 21.2 g | 21.5 g |
| Fibres | 9.4 g | 4.5 g |
| Sucres | 9.4 g | 0 g |
| Sodium | 635 mg | 195 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Crackers de blé entier, sandwich apporte 465 kcal pour 100 g, avec 14.1 g de protéines, 54.6 g de glucides et 21.2 g de lipides. 1 sandwich de Crackers de blé entier, sandwich (5 g) apporte environ 23 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 465 kcal |
| Protéines | 14.1 g |
| Glucides | 54.6 g |
| Lipides | 21.2 g |
| Fibres | 9.4 g |
| Sucres | 9.4 g |
| Sodium | 635 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 5 g | 23 kcal |
| 1 tasse | 70 g | 326 kcal |
| 1 miniature/bite size | 3 g | 14 kcal |
| 1 individual package | 45 g | 209 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les crackers de blé entier, sandwich sont une collation polyvalente provenant de grains entiers, offrant une alternative saine aux crackers raffinés traditionnels. Fabriqués principalement à partir de farine de blé entier, ces crackers sont souvent enrichis de graines ou d'autres ingrédients qui améliorent leur profil nutritionnel. Ils sont conçus pour être utilisés dans des sandwiches ou comme collation autonome, ce qui les rend populaires parmi les consommateurs soucieux de leur santé à la recherche d'options pratiques et nutritives. Sur le plan nutritionnel, les crackers de blé entier sont riches en glucides complexes, en fibres et en graisses saines. Avec environ 465 calories pour 100 grammes, ils contiennent également 14,1 grammes de protéines, ce qui en fait un choix rassasiant. Leur teneur en fibres favorise la santé digestive, tandis que la présence de graisses saines contribue à la satiété. Ces crackers peuvent être appréciés avec divers garnitures, ce qui en fait une excellente option pour des repas ou des collations rapides tout en soutenant la santé et le bien-être global.
Les crackers de blé entier, sandwich contiennent environ 465 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de collation substantielle qui peut s'intégrer dans un régime équilibré.
Oui, ils sont généralement considérés comme sains car ils sont riches en fibres, en protéines et en nutriments essentiels tout en étant faibles en cholestérol et en sucres raffinés.
Conservez-les dans un endroit frais et sec dans un récipient hermétique pour maintenir leur fraîcheur, et consommez-les dans les 1 à 2 semaines suivant l'ouverture.
Ils soutiennent la santé digestive, fournissent une énergie durable et sont polyvalents pour divers repas et collations, ce qui en fait un choix nutritif.
Une portion recommandée est d'environ 30 grammes ou 5 crackers, qui peuvent être consommés 3 à 4 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
1 sandwich de Crackers de blé entier, sandwich (5 g) contient environ 23 kcal – 0.7 g de protéines, 2.7 g de glucides et 1.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Crackers de blé entier, sandwich (70 g) contient environ 326 kcal – 9.9 g de protéines, 38.2 g de glucides et 14.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 miniature/bite size de Crackers de blé entier, sandwich (3 g) contient environ 14 kcal – 0.4 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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