| Nutriment (pour 100 g) | Crackers, salés, sodium réduit | Crackers, huître |
|---|---|---|
| Calories | 416 kcal | 418 kcal |
| Protéines | 9.4 g | 9.5 g |
| Glucides | 73.5 g | 74 g |
| Lipides | 8.8 g | 8.6 g |
| Fibres | 2.9 g | 2.8 g |
| Sucres | 2.2 g | 1.3 g |
| Sodium | 646 mg | 941 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Crackers, salés, sodium réduit apporte 416 kcal pour 100 g, avec 9.4 g de protéines, 73.5 g de glucides et 8.8 g de lipides. 1 tasse de Crackers, salés, sodium réduit (50 g) apporte environ 208 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 416 kcal |
| Protéines | 9.4 g |
| Glucides | 73.5 g |
| Lipides | 8.8 g |
| Fibres | 2.9 g |
| Sucres | 2.2 g |
| Sodium | 646 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 50 g | 208 kcal |
| 1 cracker | 3 g | 12 kcal |
| 1 miniature/bite size | 1 g | 4 kcal |
| 1 sleeve | 115 g | 478 kcal |
| 100 g | 100 g | 416 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les crackers salés, en particulier la variété à sodium réduit, sont une collation populaire qui a vu le jour aux États-Unis au 19ème siècle. Ils se caractérisent par leur texture légère et croustillante et un goût légèrement salé, ce qui en fait un ajout polyvalent à divers plats. Généralement fabriqués à partir de farine blanche raffinée, ces crackers subissent un processus de levée qui leur donne leur texture signature. La version à sodium réduit s'adresse aux consommateurs soucieux de leur santé cherchant à diminuer leur consommation de sodium sans sacrifier le goût.
Sur le plan nutritionnel, les crackers salés fournissent une quantité modérée de calories, avec 416 calories par portion de 100g. Ils contiennent 9.40g de protéines, 73.50g de glucides et 8.80g de graisses, ce qui en fait une bonne source d'énergie rapide. Bien qu'ils soient faibles en fibres, leur teneur réduite en sodium les rend adaptés aux personnes gérant leur consommation de sel. Idéaux pour accompagner des soupes, des dips ou du fromage, les crackers salés à sodium réduit sont une option de collation pratique qui peut s'intégrer dans un régime équilibré.
Les crackers salés, sodium réduit contiennent environ 416 calories pour 100g, ce qui en fait une option de collation modérée adaptée à divers régimes.
Oui, ils peuvent être sains lorsqu'ils sont consommés avec modération, surtout la variété à sodium réduit, qui est bénéfique pour ceux qui surveillent leur consommation de sel.
Conservez-les dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour les garder frais. Évitez l'exposition à l'humidité pour prévenir le ramollissement.
Ils fournissent une source rapide d'énergie, sont faibles en sodium et peuvent être associés à divers garnitures nutritives, ce qui en fait une collation polyvalente.
Une portion recommandée est d'environ 30g (environ 6 crackers) par jour, selon vos besoins alimentaires et votre niveau d'activité.
1 tasse de Crackers, salés, sodium réduit (50 g) contient environ 208 kcal – 4.7 g de protéines, 36.8 g de glucides et 4.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cracker de Crackers, salés, sodium réduit (3 g) contient environ 12 kcal – 0.3 g de protéines, 2.2 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 miniature/bite size de Crackers, salés, sodium réduit (1 g) contient environ 4 kcal – 0.1 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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