| Nutriment (pour 100 g) | Croissant au fromage | Croissant |
|---|---|---|
| Calories | 414 kcal | 406 kcal |
| Protéines | 9.2 g | 8.2 g |
| Glucides | 47 g | 45.8 g |
| Lipides | 20.9 g | 21 g |
| Fibres | 2.6 g | 2.6 g |
| Sucres | 11.4 g | 11.3 g |
| Sodium | 361 mg | 300 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Croissant au fromage apporte 414 kcal pour 100 g, avec 9.2 g de protéines, 47 g de glucides et 20.9 g de lipides. 1 croissant de Croissant au fromage (57 g) apporte environ 236 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 414 kcal |
| Protéines | 9.2 g |
| Glucides | 47 g |
| Lipides | 20.9 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Sucres | 11.4 g |
| Sodium | 361 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 croissant | 57 g | 236 kcal |
| 100 g | 100 g | 414 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un croissant garni de fromage est une délicieuse pâtisserie qui provient de France, connue pour sa texture feuilletée et beurrée et sa riche saveur. Traditionnellement, les croissants sont fabriqués à partir d'une pâte feuilletée, qui est roulée et pliée plusieurs fois pour créer de fines couches feuilletées. Les croissants au fromage ajoutent une couche supplémentaire de saveur salée, ce qui en fait un choix populaire pour le petit-déjeuner ou les collations. Ils peuvent être dégustés chauds ou à température ambiante, ce qui les rend polyvalents pour diverses occasions. Sur le plan nutritionnel, un croissant au fromage fournit un équilibre de macronutriments, avec une quantité modérée de protéines, de glucides et de graisses. Chaque 100 grammes contient environ 414 calories, ce qui en fait une option satisfaisante lorsqu'il est consommé avec modération. La teneur en protéines de 9,20 grammes soutient la réparation musculaire, tandis que les glucides fournissent de l'énergie. Cependant, étant une pâtisserie, il est essentiel de l'apprécier dans le cadre d'un régime équilibré, en la complétant avec des fruits ou des légumes pour des nutriments supplémentaires.
Un croissant au fromage contient environ 414 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories provient de sa combinaison de graisses, de protéines et de glucides, ce qui en fait un choix rassasiant pour le petit-déjeuner ou les collations.
Avec modération, un croissant au fromage peut s'intégrer dans un régime alimentaire sain. Il fournit des protéines, du calcium et des graisses essentielles. Cependant, en raison de sa densité calorique, il est préférable de le consommer avec des fruits ou des légumes pour améliorer la nutrition globale.
Conservez les croissants au fromage dans un contenant hermétique à température ambiante pour une utilisation à court terme, ou réfrigérez-les pendant jusqu'à 5 jours. Pour une conservation plus longue, ils peuvent être congelés jusqu'à 3 mois.
Manger un croissant au fromage peut fournir une bonne source d'énergie, des protéines pour la réparation musculaire et du calcium pour la santé des os. Il peut également satisfaire les envies et servir d'option de collation pratique.
Il est recommandé de limiter la consommation à 1-2 croissants au fromage par semaine, en fonction de vos objectifs alimentaires globaux et de votre apport calorique, pour maintenir un régime équilibré.
1 croissant de Croissant au fromage (57 g) contient environ 236 kcal – 5.2 g de protéines, 26.8 g de glucides et 11.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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