| Nutriment (pour 100 g) | Pain aux noix | Roulé sucré glacé |
|---|---|---|
| Calories | 403 kcal | 404 kcal |
| Protéines | 6.6 g | 5.5 g |
| Glucides | 49.7 g | 50.8 g |
| Lipides | 20.1 g | 20.1 g |
| Fibres | 1.2 g | 2.3 g |
| Sucres | 26 g | 34.5 g |
| Sodium | 336 mg | 266 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain aux noix apporte 403 kcal pour 100 g, avec 6.6 g de protéines, 49.7 g de glucides et 20.1 g de lipides. 1 tranche de Pain aux noix (49 g) apporte environ 197 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 403 kcal |
| Protéines | 6.6 g |
| Glucides | 49.7 g |
| Lipides | 20.1 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 26 g |
| Sodium | 336 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 49 g | 197 kcal |
| 1 cube (~2,5 cm) | 8.7 g | 35 kcal |
| 100 g | 100 g | 403 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pain aux noix est un produit alimentaire nutritif principalement composé de divers noix et grains, incorporant souvent des graines et d'autres ingrédients pour la saveur et la texture. Ses origines remontent à l'Antiquité, lorsque les premières civilisations ont découvert les bienfaits d'incorporer des noix dans leur alimentation. Ce pain est connu pour sa saveur riche et terreuse et est un choix populaire pour ceux qui recherchent une alternative saine et riche en protéines aux variétés de pain traditionnelles. Il est souvent apprécié dans diverses applications culinaires, des sandwiches aux toasts et même comme collation autonome.
Sur le plan nutritionnel, le pain aux noix est une véritable source de nutriments, avec un profil macro-nutritionnel favorable et un apport calorique de 403 par 100g. Il contient 6.6g de protéines, 49.7g de glucides et 20.1g de graisses, ce qui en fait une option équilibrée pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport énergétique. De plus, il est riche en fibres alimentaires, favorisant la santé digestive. Ce pain convient à divers besoins alimentaires et peut être facilement intégré dans des plats salés et sucrés, en faisant un ingrédient polyvalent dans les régimes axés sur la santé.
Le pain aux noix contient environ 403 calories par 100g, ce qui en fait un aliment riche en calories et en nutriments.
Oui, le pain aux noix est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en protéines, en graisses saines et en fibres, qui peuvent contribuer à un bien-être général.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez le pain aux noix dans un contenant hermétique dans un endroit frais et sec. Il peut également être réfrigéré pendant une semaine ou congelé pour une durée de conservation plus longue.
Manger du pain aux noix peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une meilleure réparation musculaire, une santé digestive grâce aux fibres, et une source de graisses saines qui soutiennent la santé cardiaque.
Une portion recommandée est d'environ 100g, soit environ 2 tranches, qui peuvent être consommées 3 à 4 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tranche de Pain aux noix (49 g) contient environ 197 kcal – 3.2 g de protéines, 24.4 g de glucides et 9.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cube (~2,5 cm) de Pain aux noix (8.7 g) contient environ 35 kcal – 0.6 g de protéines, 4.3 g de glucides et 1.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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