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chicken dinner nfs frozen

Dîner de poulet, NFS, plat congelé

🔥 124 Calories
💪 8.5g Protéines
10.7g Glucides
🥑 5.2g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Viande
Dîner de poulet, NFS, plat congelé
Densité énergétique
Modéré
124 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
28% Protéines · 35% Glucides · 38% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Pauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

124
kcal/100g
Protéines
8.5g
Glucides
10.7g
Lipides
5.2g

À propos Dîner de poulet, NFS, plat congelé

Le dîner de poulet, NFS, plat congelé est une option pratique et nutritive pour ceux qui recherchent une solution de repas rapide. Ce plat congelé combine généralement du poulet avec une variété de légumes et d'assaisonnements, offrant un repas équilibré dans un seul emballage. Provenant de la catégorie des plats congelés, ces dîners sont conçus pour une préparation facile sans compromettre la saveur ou la valeur nutritionnelle. Ils s'adaptent aux modes de vie chargés tout en offrant un goût de nourriture réconfortante faite maison. Sur le plan nutritionnel, ce dîner de poulet fournit 124 calories par 100g, avec un profil de macronutriments qui comprend 8,5g de protéines, 10,7g de glucides et 5,2g de graisses. Ce repas est particulièrement bénéfique pour les personnes cherchant à augmenter leur apport en protéines, soutenir la santé musculaire et maintenir des niveaux d'énergie tout au long de la journée. Il est également faible en sodium et en graisses saturées, ce qui en fait un excellent choix pour les consommateurs soucieux de leur santé cardiaque et ceux suivant un régime contrôlé en calories.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la construction et la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Fournit des vitamines et minéraux essentiels, améliorant la santé globale.
Faible en graisses saturées, réduisant le risque de maladies cardiaques.
Contient du fer, essentiel pour le transport de l'oxygène dans le corps.
Offre une option de repas rapide et pratique pour les personnes occupées.
Riche en vitamines B, soutenant le métabolisme énergétique.
Faible en calories, aidant à la gestion du poids.
Contient des fibres pour la santé digestive.
Un repas polyvalent qui s'associe bien avec divers accompagnements.
Facile à préparer, rendant l'alimentation saine accessible.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Brocoli cuit à la vapeur - ajoute des fibres et des vitamines, améliorant la nutrition globale.
🥗
Riz brun - fournit des glucides complexes pour une énergie soutenue.
🥗
Quinoa - un accompagnement riche en protéines qui complète le repas de poulet.
🥗
Salade mixte - augmente l'apport en légumes et ajoute du croquant.
🥗
Pain complet - offre des fibres supplémentaires et des glucides sains.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 250g, soit environ 1 tasse.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • Chauffez au micro-ondes pendant 5 à 7 minutes, en remuant à mi-parcours.
  • Accompagnez d'un côté de légumes pour un repas complet.
  • Assurez-vous que le repas est bien chauffé avant consommation.
  • Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur.
  • Ne pas recongeler après décongélation pour une meilleure qualité.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des emballages avec la date d'expiration la plus récente.
  • Vérifiez les signes de brûlure de congélation sur l'emballage.
  • Choisissez des repas avec des ingrédients visibles pour garantir la qualité.
  • Sélectionnez des options avec peu d'additifs ou de conservateurs.
Conservation
Les conditions de stockage optimales incluent un congélateur à -18°C et une faible humidité.
Durée de conservation
La durée de conservation est de 3 à 6 mois congelé.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au poulet doivent éviter ce repas.
  • ⚠️Consultez un professionnel de santé si vous avez des restrictions alimentaires dues à des conditions chroniques.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un apport nutritionnel déséquilibré.
  • ⚠️Suivez les instructions de chauffage pour éviter les brûlures ou les repas insuffisamment cuits.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le dîner de poulet, NFS, plat congelé ?

Le dîner de poulet, NFS, plat congelé contient 124 calories par portion de 100g. Cela en fait une option adaptée pour ceux qui cherchent à gérer leur apport calorique tout en profitant d'un repas copieux.

Le dîner de poulet, NFS, plat congelé est-il sain ?

Oui, le dîner de poulet, NFS, plat congelé est sain. Il est riche en protéines, faible en graisses saturées et contient des nutriments essentiels tels que le fer et les vitamines B, ce qui en fait une option de repas équilibrée.

Comment conserver le dîner de poulet, NFS, plat congelé ?

Le dîner de poulet, NFS, plat congelé doit être conservé au congélateur à -18°C. Il peut rester frais pendant 3 à 6 mois. Une fois décongelé, il doit être consommé dans quelques jours et ne doit pas être recongelé.

Quels sont les bienfaits de manger le dîner de poulet, NFS, plat congelé ?

Les bienfaits incluent la fourniture d'un repas rapide et nutritif, le soutien à la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines, et le fait qu'il soit faible en calories et en graisses saturées, ce qui est bénéfique pour la gestion du poids.

Combien de dîner de poulet, NFS, plat congelé puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer le dîner de poulet, NFS, plat congelé 2 à 3 fois par semaine, avec une taille de portion d'environ 250g, ce qui s'intègre bien dans un régime équilibré.

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