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Cheese, American, restaurant - nutritional information

Fromage américain, restaurant

🔥 375 Calories
💪 17.5g Protéines
6.3g Glucides
🥑 31.1g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Produits Laitiers
Fromage américain, restaurant
Densité énergétique
Dense
375 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
19% Protéines · 7% Glucides · 75% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Très riche en calciumTrès riche en phosphoreRiche en lipidesRiche en sodiumRiche en protéines

Informations Nutritionnelles

375
kcal/100g
Protéines
17.5g
Glucides
6.3g
Lipides
31.1g

À propos Fromage américain, restaurant

Le fromage américain est un produit fromager transformé qui a vu le jour aux États-Unis au début du 20e siècle. Il est connu pour sa texture lisse et son goût doux, ce qui en fait un choix populaire dans de nombreux plats américains. Souvent trouvé en tranches ou en blocs, le fromage américain est couramment utilisé dans les sandwiches, les hamburgers et comme fromage à fondre dans diverses recettes. Sa production implique le mélange de fromages naturels avec des émulsifiants et d'autres ingrédients pour créer un produit homogène qui fond bien et a une durée de conservation plus longue. Sur le plan nutritionnel, le fromage américain est riche en calories, principalement en raison de sa teneur en matières grasses, fournissant environ 375 calories pour 100 grammes. Il contient 17,5 grammes de protéines, bénéfiques pour la construction et la réparation musculaire. De plus, il a une teneur modérée en glucides de 6,3 grammes et est riche en matières grasses à 31,1 grammes, ce qui en fait une source riche en énergie. En raison de sa saveur et de ses propriétés de fusion, il est largement utilisé en cuisine et comme garniture, mais il est recommandé de contrôler les portions pour un régime équilibré.

Bienfaits pour la Santé

Riche en protéines, essentiel pour le développement et la réparation musculaire.
Source de calcium qui soutient la santé osseuse.
Contient de la vitamine B12, cruciale pour la fonction nerveuse et la formation des globules rouges.
Fournit de l'énergie grâce à sa haute teneur en matières grasses.
Peut aider à maintenir une sensation de satiété grâce à sa teneur en matières grasses et en protéines.
Bonne source de sélénium, qui a des propriétés antioxydantes.
Peut rehausser la saveur et la palatabilité des plats sains.
Pratique et polyvalent pour diverses applications culinaires.
Contient du phosphore, bénéfique pour la santé osseuse et le métabolisme énergétique.
Soutient la santé de la peau grâce à sa teneur en matières grasses.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Sandwich au fromage grillé - La combinaison classique où le fromage fond magnifiquement entre deux tranches de pain.
🥗
Soupe au fromage et à la tomate - La texture crémeuse du fromage américain complète l'acidité des tomates.
🥗
Hamburgers farcis au fromage - Ajoute richesse et saveur aux galettes de bœuf.
🥗
Macaroni au fromage - Un aliment réconfortant où il apporte crémeux et saveur.
🥗
Omelette au fromage - Se marie bien avec les œufs pour un petit-déjeuner copieux.

Comment Consommer

Taille de la portion
Taille de portion recommandée est de 30g (1 tranche)
Fréquence
Fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine
  • Faire fondre dans des sandwiches ou des wraps pour plus de saveur.
  • Utiliser dans des sauces pour une texture crémeuse.
  • Ajouter sur des hamburgers ou des hot-dogs pour un goût classique.
  • Incorporer dans des casseroles pour de la richesse.
  • Associer avec des fruits ou des légumes pour une collation équilibrée.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez un produit avec une texture lisse et une couleur uniforme.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Choisissez des emballages bien scellés pour éviter le dessèchement.
  • Optez pour des marques qui utilisent des ingrédients naturels pour une meilleure qualité.
Conservation
Conserver au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
Se conserve environ 3-4 semaines au réfrigérateur, et jusqu'à 6 mois s'il est congelé.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose peuvent ressentir de l'inconfort.
  • ⚠️Celles ayant des allergies aux produits laitiers doivent éviter la consommation.
  • ⚠️La forte teneur en sodium peut ne pas convenir aux personnes suivant un régime pauvre en sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique, contribuant potentiellement à la prise de poids.
  • ⚠️Une forte teneur en matières grasses peut ne pas convenir aux personnes ayant certaines affections cardiaques.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le fromage américain, restaurant ?

Le fromage américain, restaurant contient environ 375 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un aliment riche en calories principalement en raison de sa teneur en matières grasses.

Le fromage américain, restaurant est-il sain ?

Bien que le fromage américain fournisse des protéines et du calcium, il est riche en matières grasses et en sodium. La modération est essentielle, et il peut s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'il est consommé en portions appropriées.

Comment doit-on conserver le fromage américain, restaurant ?

Conservez le fromage américain au réfrigérateur, idéalement dans un contenant hermétique. Assurez-vous qu'il est maintenu à une température inférieure à 4°C pour préserver sa fraîcheur.

Quels sont les bienfaits de la consommation de fromage américain, restaurant ?

Les bienfaits du fromage américain incluent sa teneur en protéines, qui aide à la réparation musculaire, et sa teneur en calcium pour des os solides. Il fournit également de l'énergie grâce à sa teneur en matières grasses et rehausse les saveurs dans divers plats.

Combien de fromage américain, restaurant puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 30 grammes (1 tranche) quelques fois par semaine, selon vos besoins alimentaires et votre apport calorique.

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