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cake coffeecake cheese

Gâteau, gâteau au café, fromage

🔥 339 Calories
💪 7g Protéines
44.3g Glucides
🥑 15.2g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Gâteau, gâteau au café, fromage
Densité énergétique
Dense
339 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
8% Protéines · 52% Glucides · 40% Lipides
Profil glycémique
GI moyen
GI 60 · GL 20
Signaux notables
Pauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

339
kcal/100g
Protéines
7g
Glucides
44.3g
Lipides
15.2g
Index Glycémique:
60

À propos Gâteau, gâteau au café, fromage

Le gâteau, gâteau au café, fromage est une délicieuse pâtisserie qui combine les riches saveurs du fromage avec la douceur des gâteaux au café traditionnels. Originaire des traditions de boulangerie européennes, ce gâteau est souvent apprécié comme dessert ou collation, avec une texture moelleuse et une couche de fromage crémeux qui rehausse son goût. La combinaison de sucré et de salé en fait une friandise unique qui se marie bien avec le café ou le thé. Sur le plan nutritionnel, ce gâteau fournit une source d'énergie équilibrée avec environ 339 calories pour 100 grammes. Il contient 7 grammes de protéines, ce qui est bénéfique pour le maintien musculaire et les fonctions corporelles globales. Le gâteau offre également 44,3 grammes de glucides, principalement provenant des sucres, et 15,2 grammes de matières grasses, offrant un profil de saveur riche. Bien qu'il puisse être apprécié occasionnellement, la modération est essentielle pour maintenir un régime équilibré.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la réparation musculaire grâce à la teneur en protéines.
Fournit une source rapide d'énergie grâce aux glucides.
Contient du calcium provenant du fromage, bénéfique pour la santé des os.
Offre une quantité modérée de fibres aidant à la digestion.
Peut améliorer l'humeur grâce au plaisir dérivé des douceurs.
Polyvalent pour diverses occasions, du petit-déjeuner au dessert.
Peut être associé à des fruits pour des nutriments supplémentaires.
Peut servir de plat réconfortant, améliorant le bien-être émotionnel.
Facile à préparer et peut être rendu plus sain avec des substitutions.
Encourage l'interaction sociale lorsqu'il est partagé lors de rassemblements.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Café - rehausse les saveurs et crée un accord classique.
🥗
Fruits frais - ajoutent un contraste acidulé et des nutriments supplémentaires.
🥗
Yaourt - complète la richesse du gâteau avec de la crémeux.
🥗
Noix - apportent du croquant et des graisses saines pour une collation équilibrée.
🥗
Glace - ajoute une douceur crémeuse pour les amateurs de desserts.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée de 100 g
Fréquence
À déguster 1 à 2 fois par semaine comme un plaisir
  • Accompagnez d'une boisson chaude pour une expérience délicieuse.
  • Servez chaud pour rehausser les saveurs et les textures.
  • Garnissez de fruits frais ou d'un saupoudrage de sucre glace.
  • Utilisez comme dessert après les repas pour une finition satisfaisante.
  • Incorporez-le dans les menus de brunch pour une option sucrée.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez une texture moelleuse et un arôme frais.
  • Vérifiez la date d'expiration pour la fraîcheur.
  • Sélectionnez des gâteaux sans moisissure visible ni signes de détérioration.
  • Optez pour ceux avec une couleur équilibrée, en évitant les zones trop foncées.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à température ambiante, idéalement dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
Se conserve 3 à 5 jours à température ambiante, ou jusqu'à 3 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose doivent éviter.
  • ⚠️Ceux allergiques aux produits laitiers doivent s'éloigner des produits à base de fromage.
  • ⚠️Les personnes suivant un régime pauvre en sucre peuvent avoir besoin de limiter leur consommation.
  • ⚠️Non recommandé pour les personnes suivant un régime cétogène strict en raison de la teneur en glucides.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids.
  • ⚠️Une forte teneur en sucre peut affecter les niveaux de sucre dans le sang.
  • ⚠️Peut causer un inconfort digestif chez les personnes sensibles.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le gâteau, gâteau au café, fromage ?

Le gâteau, gâteau au café, fromage contient environ 339 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de dessert modérément calorique.

Le gâteau, gâteau au café, fromage est-il sain ?

Bien qu'il contienne certains nutriments bénéfiques comme des protéines et du calcium, il doit être consommé avec modération en raison de sa teneur en sucre et en matières grasses.

Comment doit-on conserver le gâteau, gâteau au café, fromage ?

Conservez-le dans un contenant hermétique dans un endroit frais et sec à température ambiante pendant 5 jours maximum ou congelez-le pendant 3 mois.

Quels sont les bienfaits de manger du gâteau, gâteau au café, fromage ?

Ce gâteau offre une source d'énergie, soutient la réparation musculaire grâce aux protéines et peut améliorer l'humeur lorsqu'il est consommé comme un plaisir.

Combien de gâteau, gâteau au café, fromage puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 100 grammes, et il peut être consommé 1 à 2 fois par semaine pour en profiter sans un apport calorique excessif.

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